7 Buah yang Baik untuk Pencernaan, Bantu Atasi Sembelit dan Kembung

6. Alpukat

Mengandung lemak sehat dan serat yang mendukung pencernaan, meningkatkan penyerapan nutrisi, serta rendah fruktosa sehingga tidak mudah menimbulkan gas.

7. Buah jeruk

Jeruk, lemon, hingga jeruk bali kaya vitamin C dan serat. Keasaman alaminya merangsang produksi asam lambung, melancarkan pemecahan makanan, sekaligus mengurangi kembung.(*/Viz)