Tips Mencegah Baby Blues Setelah Melahirkan, Penting Diketahui Ibu Baru

Media sosial sering menampilkan gambaran “ibu sempurna” yang terlihat selalu bahagia. Padahal, setiap perjalanan menjadi ibu berbeda. Fokuslah pada pemulihan tubuh, penyesuaian diri, serta tumbuh kembang bayi tanpa membandingkan diri dengan orang lain.

5. Jangan Ragu Meminta Bantuan

Tidak ada salahnya meminta bantuan pasangan, keluarga, atau teman. Dukungan kecil seperti menjaga bayi sementara ibu beristirahat, menyiapkan makanan, atau menemani kontrol ke dokter bisa sangat membantu. Bantuan ini berperan penting mencegah baby blues berkembang menjadi masalah emosional yang lebih berat.(*)