5 Minuman yang Mudah Dibuat Untuk Membakar Lemak di Saat Tidur
Ilustrasi Minuman Pembakar Lemak Saat tidur--
JAMBIKORAN.COM – Pakar kesehatan selalu menganjurkan untuk menghindari makan berlebihan sebelum tidur, karena dapat menambah asupan kalori yang tidak diperlukan dan mempengaruhi kualitas tidur.
Hal ini bisa berdampak buruk pada kesehatan. Namun, ada sejumlah minuman yang aman dikonsumsi sebelum tidur dan bahkan bisa membantu membakar lemak serta meningkatkan kualitas tidur.
Beberapa minuman ini bisa kalian buat dengan mudah di rumah.
Beberapa minuman seperti teh kayu manis, teh lemon jahe, dan air putih dikenal efektif membantu proses pembakaran lemak selama tidur.
BACA JUGA:Cara Meredakan Pilek yang Mudah Dilakukan
BACA JUGA:Sayuran yang Boleh Dimakan Penderita Asam Lambung
1. Teh Kayu Manis
Teh kayu manis sangat efektif dalam membantu penurunan berat badan, berkat kandungan antiinflamasi dan antioksidannya.
Teh ini juga dapat meningkatkan metabolisme dan mendukung proses detoksifikasi, yang membantu membuang racun dari tubuh.
Penelitian menunjukkan bahwa cinnamaldehyde dalam kayu manis dapat meningkatkan produksi panas dalam tubuh (termogenesis), yang mendukung pembakaran kalori.
BACA JUGA:Buah yang Bagus untuk Diet
BACA JUGA:Manfaat Kapulaga Untuk Kesehatan
Kamu bisa menambahkan air lemon dan bubuk lada hitam untuk meningkatkan manfaatnya.
2. Teh Lemon Jahe
- Tag
- Share
-
-
