Bukan Sekadar Gaya, Ini Manfaat Memakai Sunglasses di Siang Hari

Sunglasses atau kacamata hitam dianggap sebagai aksesoris fashion yang dapat menunjang penampilan. Tak heran banyak orang menyukai sunglasses dengan alasan ingin terlihat lebih fashionable. Namun selain sebagai pelengkap gaya, ternyata sunglasses punya manfaat yang sangat penting untuk kesehatan terutama untuk mata. Apalagi jika kamu sering kali beraktivitas di luar rumah dan terkena paparan sinar matahari langsung, maka sangat dianjurkan untuk memakai sunglasses.
Ketika membicarakan sinar matahari, kita pasti melindungi kulit kita agar tidak terkena paparan sinar yang UVA atau UVB yang membahayakan kulit. Namun selain kulit, sinar ultraviolet juga dapat mengancam kesehatan mata. Oleh karena itu, sama halnya dengan memakai sunscreen untuk melindungi kulit, memakai sunglasses juga sama pentingnya untuk melingi mata dari paparan sinar matahari lansung. Lebih dari sekadar gaya, yuk simak beberapa manfaat memakai sunglasses atau kacamata hitam berikut ini!

1. Menjaga kesehatan mata
National Eye Institute di Amerika Serikat melalui penelitian di tahun 2014 menyatakan bahwa radiasi sinar UV dapat merusak protein dalam lensa mata. Seiring waktu, kerusakan ini dapat meningkatkan risiko seseorang untuk mengalami katarak, yang pada akhirnya dapat merusak penglihatan. Hal ini diakibatkan apabila seorang tidak memakai pelindung mata. Radiasi sinar UV yang tidak terlihat ini dapat menembus mata yang sangat sensitif terhadapnya. Oleh karena itu, menggunakan sunglasses dapat melindungi mata dari dampak negatif tersebut.
Selain resiko katarak, sinar UV yang menembus mata secara langsung juga dapat mengakibatkan penyakit mata lainnya seperti pterigium, pinguekula, fotokeratitis dan foto konjungtivitis. Namun tidak semua kacamata hitam itu sama dan memiliki manfaat yang nyata untuk menghindari mata dari paparan sinar ultraviolet. Tidak masalah seberapa gelap warna lensa nya, yang penting ialah sunglasses tersebut harus dapat menghalangi 99% - 100% sinar UVA dan UVB.

2. Mencegah sakit kepala dan migrain
Sinar matahari yang sangat terik dapat menyebabkan sakit kepala atau migrain. Apalagi jika kamu melakukan aktivitas di luar rumah atau berkendara di jalan yang langsung terpapar sinar matahari. Studi membuktikan bahwa memakai kacamata hitam pada saat ini dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat migrain hingga 70%. Oleh karena itu, menggunakan kacamata hitam atau sunglasses dapat mengurangi frekuensi dan intensitas cahaya matahari sehingga mengurangi resiko sakit kepala atau migrain.
Selain itu, dengan memakai kacamata hitam kamu  tidak perlu lagi memicingkan mata untuk melihat lebih jelas di tengah teriknya sinar matahari. Artinya BSLady dapat melihat dengan nyaman dan jelas dengan menggunakan kacamata hitam di siang hari.

3. Melindungi mata dari debu dan kotoran
Selain melindungi mata dari sinar UVA dan UVB, kacamata hitam juga dapat melindungi mata dari berbagai elemen yang membahayakan seperti debu, pasir, dan angin. Ketiganya dapat menyebabkan iritasi dan menimbulkan masalah yang cukup serius pada mata. Hal ini juga akan memicu rasa gatal dan membuat kita mudah mengucek mata. Padahal mengucek mata terlalu sering dapat mengakibatkan resiko hingga kebutaan. Oleh karena itu, sebaiknya kamu selalu melindungi mata dengan memakai sunglasses terutama saat beraktivitas di luar rumah pada siang hari.