Manfaat Daun Pandan Bagi Kesehatan

Reporter: Aditiya |

Editor: Rizal Zebua |

Minggu , 07 Jan 2024 - 19:58

Manfaat daun pandan bagi kesehatan-jambi independent -

Pecinta kuliner lokal pasti sudah tidak asing lagi dengan daun pandan.

Daun ini seringkali kita jumpai pada hidangan bubur kacang hijau, es dawet, kolak, dan minuman sehat.

Selain itu, orang-orang jaman dahulu memanfaatkan daun pandan sebagai salah satu bahan alami dalam pengobatan tradisional.

Penasaran apa saja manfaat daun pandan untuk kesehatan?

BACA JUGA:Manfaat Rebusan Air Daun Salam

Ada beragam manfaat daun pandan yang bisa Anda peroleh.

Berikut ini adalah beberapa di antaranya:

1. Meredakan nyeri sendi

Sejak dulu, minyak yang dibuat dari ekstrak daun pandan sudah dikenal dengan khasiatnya untuk meredakan nyeri sendi.

Manfaat daun pandan ini dibuktikan oleh penelitian yang mengungkapkan bahwa daun pandan mengandung beragam senyawa aktif yang dipercaya mampu meredakan gejala nyeri sendi dan artritis.

2. Mencegah penyakit jantung

Daun pandan mengandung senyawa karotenoid yang cukup tinggi. Senyawa ini berperan sebagai antioksidan yang mampu menurunkan risiko terjadinya penyempitan pembuluh darah jantung akibat penumpukan plak (aterosklerosis). Dengan begitu, Anda pun terhindar dari risiko penyakit jantung koroner.

manfaat daun pandan bagi kesehatan                            pecinta kuliner lokal pasti sudah tidak asing lagi dengan daun pandan. 
daun ini seringkali kita jumpai pada hidangan bubur kacang hijau, es dawet, kolak, dan minuman sehat.
selain itu, orang-orang jaman dahulu memanfaatkan daun pandan sebagai salah satu bahan alami dalam pengobatan tradisional.
penasaran apa saja manfaat daun pandan untuk kesehatan?
baca juga:bisa turunkan risiko kanker, manfaat teh untuk kesehatan
baca juga:manfaat rebusan air daun salam
ada beragam manfaat daun pandan yang bisa anda peroleh. 
berikut ini adalah beberapa di antaranya:
1. meredakan nyeri sendi
sejak dulu, minyak yang dibuat dari ekstrak daun pandan sudah dikenal dengan khasiatnya untuk meredakan nyeri sendi.
manfaat daun pandan ini dibuktikan oleh penelitian yang mengungkapkan bahwa daun pandan mengandung beragam senyawa aktif yang dipercaya mampu meredakan gejala nyeri sendi dan artritis.
2. mencegah penyakit jantung
daun pandan mengandung senyawa karotenoid yang cukup tinggi. senyawa ini berperan sebagai antioksidan yang mampu menurunkan risiko terjadinya penyempitan pembuluh darah jantung akibat penumpukan plak (aterosklerosis). dengan begitu, anda pun terhindar dari risiko penyakit jantung koroner.
baca juga:bikin bahagia! 5 manfaat menjadi orang cuek
baca juga:manfaat buah cempedak bagi kesehatan
3. mengobati luka bakar ringan
kandungan asam tanat dalam daun pandan diketahui mampu mendinginkan luka bakar ringan dengan cepat, misalnya yang diakibatkan oleh paparan sinar matahari berlebih.
untuk memanfaatkan daun pandan sebagai obat luka bakar, anda bisa mengeringkan dan menghaluskan daun pandan hingga menjadi bubuk, kemudian menaburkannya pada kulit.
4. menjaga fungsi penglihatan
vitamin a dan kandungan beta karoten di dalam daun pandan dapat meningkatkan kesehatan mata dan melindunginya dari berbagai penyakit yang disebabkan oleh penuaan, misalnya degenerasi makula.
5. menjaga kesehatan kulit
kandungan beta karoten pada daun pandan juga mampu menjaga penampilan dan meningkatkan kesehatan kulit. kandungan ini dapat meningkatkan pertahanan kulit terhadap radiasi sinar ultraviolet yang dapat menyebabkan berbagai masalah, mulai dari penuaan dini hingga kanker kulit.
baca juga:manfaat jeruk untuk kesehatan
baca juga:6 manfaat jagung untuk wajah dan kecantikan
6. mengontrol kadar gula darah
daun pandan diketahui bisa mengontrol kadar gula darah, terutama setelah anda makan. ekstrak daun ini diketahui dapat menghambat penyerapan gula di usus dan meningkatkan produksi insulin dalam tubuh. dengan begitu, kadar gula darah bisa terjaga dan risiko terkena diabetes pun menurun.
7. mencegah penyakit kanker
mengonsumsi daun pandan juga berpotensi mencegah penyakit kanker. hal ini karena daun pandan mengandung vitamin a, vitamin c, dan beta karoten yang memiliki sifat antioksidan.
artinya, daun pandan bisa melawan radikal bebas berlebih yang dapat merusak sel-sel tubuh. kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas inilah yang berisiko memicu berkembangnya sel-sel kanker.(*)