Penyebab Rambut Kering dan Cara Mengatasinya agar Kembali Sehat dan Berkilau

JAMBIKORAN.COM - Rambut kering merupakan salah satu masalah umum yang bisa dialami oleh siapa pun, baik pria maupun wanita.

Kondisi ini ditandai dengan rambut yang terlihat kusam, mudah kusut, sulit diatur, serta mudah patah hingga menyebabkan kerontokan.

Masalah rambut kering umumnya terjadi karena rambut kehilangan kelembapan alaminya. Berikut beberapa faktor yang dapat menyebabkan rambut menjadi kering.

1. Usia

BACA JUGA:Kemenag dan Komisi VIII Percepat Pembentukan Dirjen Pesantren

BACA JUGA:Cak Imin Dorong Kader Aaktif Berjuang, Usai Tutup Dikbar Istimewa

Seiring bertambahnya usia, produksi minyak alami di kulit kepala akan berkurang. Hal ini membuat rambut menjadi kering dan rapuh.

Pada wanita, perubahan hormon setelah menopause juga dapat memperburuk kondisi rambut, membuatnya mudah patah dan beruban.

2. Kondisi lingkungan

Paparan sinar matahari berlebihan, udara panas dan kering, serta kebiasaan berenang di kolam berklorin atau air laut dapat membuat rambut kehilangan kelembapan.

BACA JUGA: Legislator PKB Inisiasi RUU Pekerja Gig

BACA JUGA:Wabup Gerry Buka Latsar CPNS Sarolangun, Bentuk Karakter dan Integritas ASN Profesional

Kondisi lingkungan seperti ini dapat memperparah kerusakan rambut jika tidak diimbangi dengan perawatan yang tepat.

3. Perawatan rambut yang salah

Mencuci rambut terlalu sering, menggunakan sampo berbahan kimia keras, mewarnai rambut, atau memakai alat penata rambut bersuhu tinggi seperti hairdryer dan catokan terlalu sering bisa membuat rambut semakin kering dan rusak.

4. Kondisi kesehatan

BACA JUGA:Bupati Monadi Ajak Teladani Semangat Juang Pahlawan

BACA JUGA:4 Bahaya Minum Susu Berlebihan, Bisa Picu Jerawat hinngga Gangguan Kesehatan

Beberapa kondisi medis dapat memengaruhi kesehatan rambut, seperti gangguan makan (anoreksia), kekurangan gizi, anemia, gangguan hormon tiroid, hingga sindrom Menkes—kelainan genetik yang membuat tubuh sulit menyerap tembaga.

Cara Merawat Rambut Kering

Untuk mengatasi rambut kering, ubah kebiasaan perawatan rambut menjadi lebih lembut dan sehat.

Kurangi frekuensi keramas. Cuci rambut setiap dua hari sekali dengan sampo dan kondisioner khusus rambut kering.

BACA JUGA:9 Makanan Tinggi Protein untuk Menurunkan Berat Badan

BACA JUGA:3 Makanan Bisa Atasi Nyeri Haid

Gunakan masker rambut alami. Oleskan minyak kelapa, minyak zaitun, atau lidah buaya secara rutin untuk melembapkan dan menutrisi rambut.

Hindari panas berlebih. Batasi penggunaan alat penata rambut bersuhu tinggi dan hindari mandi dengan air panas.

Lindungi dari sinar matahari. Gunakan topi atau payung saat beraktivitas di luar ruangan untuk melindungi rambut dari paparan UV.

Hindari bahan kimia keras. Pilih produk rambut bebas alkohol dan pewangi sintetis yang dapat membuat rambut makin kering.

BACA JUGA:Bupati Merangin Resmikan Sekolah Lansia Tangguh di Desa Pulau Bayur

BACA JUGA:PBNU Geram! Perilaku Gus Elham Disebut Tak Cerminkan Akhlakul Karimah, Ini Penjelasan Lengkapnya

Selain itu, penuhi kebutuhan nutrisi harian dengan makanan bergizi seperti telur, ikan, dan sayuran hijau untuk memperkuat rambut dari dalam.

Jika rambut tetap kering meski sudah dirawat dengan baik, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk mengetahui penyebab dan penanganan lebih lanjut. (*)