Ternyata Kegiatan di Alam Terbuka Baik Bagi Otak, Ini Alasannya
Alasan kegiatan dialam terbuka baik bagi kesehatan otak-jambi independent-
2. Perkembangan otak
Aktivitas di luar ruangan memiliki manfaat utama dalam membantu Sahabat Fimela mengembangkan otak.
Saat berada di alam terbuka, kamu melibatkan otak dalam aktivitas yang meningkatkan aliran oksigen, seperti hiking, bersepeda, dan berjalan kaki.
3. Meningkatkan konsentrasi
Menghabiskan waktu di luar ruangan dengan pemandangan alam ternyata terbukti meningkatkan fungsi otak seperti konsentrasi.
Faktanya, sebuah penelitian mengambil sekelompok anak-anak dengan ADHD dan membandingkan seberapa baik kinerja mereka setelah dibagi menjadi 2 kelompok.
Salah 1 kelompok menghabiskan sebagian besar waktunya sepulang sekolah dan pada akhir pekan di ruang terbuka hijau.
BACA JUGA:Ini Pengertian Warm Booting dan Prosesnya di Laptop
BACA JUGA:Ini Dia Kebiasaan yang Membuat Listrik di Rumah Boros Hingga Jadi Penyebab Kebakaran
Sementara kelompok lainnya menghabiskan sebagian besar waktunya bermain di dalam ruangan. Kelompok yang bermain di luar menunjukkan lebih sedikit gejala ADHD dibandingkan rekan-rekan mereka, bahkan saat melakukan tugas yang sama.
4. Meningkatkan produktivitas dan kreativitas
Terlibat dalam aktivitas luar ruangan memungkinkan Sahabat Fimela meningkatkan produktivitas dan kreativitas karena banyak orang merasa lebih produktif ketika berada di luar ruangan.
5. Menghilangkan stres dan relaksasi
Cara efektif untuk mengurangi stres adalah dengan pergi ke luar ruangan dan hiking, bersepeda, atau latihan kardio lainnya. Hal ini akan memungkinkan pikiran Sahabat Fimela melepaskan ketegangan dan kecemasan yang menumpuk.
BACA JUGA:3 Bacabup Merangin Hadiri Undangan Cak Imin Tebar Pesona Raih Dukungan DPP PKB
- Tag
- Share
-
-
