Hati-Hati, 10 Makanan Dan Minuman Ini Bisa Picu Bau Mulut

Reporter: Fajar |

Editor: Surya Elviza |

Jumat , 07 Jun 2024 - 16:21

Ilustrasi Bau Mulut--

JAMBIKORAN.COM - Bau mulut atau halitosis adalah masalah umum yang dapat dialami oleh siapa saja. Penyebab halitosis sangat beragam, mulai dari kebersihan mulut yang buruk hingga makanan tertentu.

Masalah ini tidak hanya memengaruhi kesehatan mulut, tetapi juga dapat menjadi tanda adanya penyakit serius. Bau mulut dapat disebabkan oleh beberapa makanan atau minuman yang dikonsumsi.

Oleh karena itu, untuk mengatasi bau mulut Anda perlu mengurangi konsumsi makanan dan minuman yang mengandung sulfur dan protein.

Berikut ini 10 makanan dan minuman yang dapat menyebabkan bau mulut, dikutip dari Health.

1. Teh dan kopi

Teh dan kopi adalah dua minuman yang populer di seluruh dunia. Namun, keduanya memiliki sifat yang dapat mengeringkan mulut.

Teh mengandung tanin yang bisa mengurangi produksi air liur, sementara kopi mengandung senyawa seperti kafein yang memiliki efek serupa.

Air liur berfungsi sebagai pembersih alami yang membantu menghilangkan partikel makanan dan bakteri dari mulut.

Ketika produksi air liur berkurang, bakteri penyebab bau mulut dapat berkembang biak dengan lebih cepat.

Selain itu, aroma kuat dari teh dan kopi dapat bertahan lama di mulut, menambah intensitas bau yang tidak sedap.

BACA JUGA:10 Penyebab Gula Darah Bisa Naik

2. Alkohol

Sering mengonsumsi alkohol dapat menyebabkan bau mulut karena beberapa alasan. Alkohol mengurangi produksi air liur, menyebabkan mulut kering yang memperburuk kondisi bau mulut.

hati-hati, 10 makanan dan minuman ini bisa picu bau mulut                             jambikoran.com - bau mulut atau halitosis adalah masalah umum yang dapat dialami oleh siapa saja. penyebab halitosis sangat beragam, mulai dari kebersihan mulut yang buruk hingga makanan tertentu.
masalah ini tidak hanya memengaruhi kesehatan mulut, tetapi juga dapat menjadi tanda adanya penyakit serius. bau mulut dapat disebabkan oleh beberapa makanan atau minuman yang dikonsumsi.
oleh karena itu, untuk mengatasi bau mulut anda perlu mengurangi konsumsi makanan dan minuman yang mengandung sulfur dan protein.
berikut ini 10 makanan dan minuman yang dapat menyebabkan bau mulut, dikutip dari health.
1. teh dan kopi
teh dan kopi adalah dua minuman yang populer di seluruh dunia. namun, keduanya memiliki sifat yang dapat mengeringkan mulut.
teh mengandung tanin yang bisa mengurangi produksi air liur, sementara kopi mengandung senyawa seperti kafein yang memiliki efek serupa.
air liur berfungsi sebagai pembersih alami yang membantu menghilangkan partikel makanan dan bakteri dari mulut.
ketika produksi air liur berkurang, bakteri penyebab bau mulut dapat berkembang biak dengan lebih cepat.
selain itu, aroma kuat dari teh dan kopi dapat bertahan lama di mulut, menambah intensitas bau yang tidak sedap.
baca juga:10 penyebab gula darah bisa naik
baca juga:super junior comeback dengan merilis single 
2. alkohol
sering mengonsumsi alkohol dapat menyebabkan bau mulut karena beberapa alasan. alkohol mengurangi produksi air liur, menyebabkan mulut kering yang memperburuk kondisi bau mulut.
selain itu, ketika tubuh memetabolisme alkohol, dia menghasilkan senyawa berbau yang dilepaskan melalui napas.
proses oksidasi alkohol di mulut dan hati menghasilkan produk sampingan yang berbau, memperparah halitosis.
bahkan penggunaan obat kumur berbasis alkohol dapat mengeringkan mulut dan berkontribusi pada masalah ini.
3. bawang putih
bawang putih terkenal dengan aroma kuatnya yang dapat bertahan lama setelah dikonsumsi. hal ini disebabkan oleh kandungan senyawa sulfur yang mudah menguap, seperti alil metil sulfida.
senyawa itu diserap ke dalam aliran darah dan dilepaskan melalui paru-paru, sehingga bau bawang putih dapat bertahan lama bahkan setelah menyikat gigi dan berkumur.
senyawa ini juga dapat menembus pori-pori kulit, menyebabkan bau badan yang tidak sedap.
4. bawang merah
mirip dengan bawang putih, bawang merah juga mengandung senyawa sulfur yang dapat menyebabkan bau mulut.
ketika bawang merah dicerna, senyawa itu dilepaskan dan diserap ke dalam aliran darah, kemudian dilepaskan melalui napas. kombinasi bawang merah dan bawang putih dalam masakan dapat memperparah kondisi bau mulut.
5. ikan kalengan
ikan kalengan, seperti sarden dan tuna dapat menimbulkan bau mulut yang kuat. proses pengalengan menyebabkan ikan teroksidasi, yang menghasilkan bau tajam dan tidak sedap.
ketika ikan kalengan dikonsumsi, senyawa berbau ini dapat menempel di mulut dan menyebabkan bau mulut yang sulit dihilangkan meskipun sudah menyikat gigi.
6. makanan tinggi gula
makanan yang tinggi gula, seperti permen, kue kering, dan soda, dapat menjadi sumber makanan bagi bakteri di mulut.
bakteri ini memecah gula dan pati dari makanan tersebut, menghasilkan asam yang dapat merusak gigi dan menyebabkan gigi berlubang.
gigi berlubang dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri penyebab bau mulut.
selain itu, makanan manis dapat meninggalkan residu di mulut yang dapat menyebabkan bau tidak sedap.
7. buah durian
meskipun durian sangat disukai oleh sebagian orang, tetapi buah ini mengandung berbagai senyawa berbau yang dapat menyebabkan halitosis.
senyawa-senyawa seperti alkohol, ester, belerang, tioasetal, tioester, dan tiolana berkontribusi pada aroma kuat dan khas durian.
setelah mengonsumsi durian, senyawa ini dapat tetap berada di mulut dan dikeluarkan melalui napas, menyebabkan bau mulut yang persisten.
8. daging merah
daging merah seperti sapi dan kambing kaya akan protein yang, ketika dicerna, dapat menghasilkan senyawa berbau.
bakteri di mulut memecah protein itu menjadi asam amino dan senyawa sulfur, yang kemudian dapat menyebabkan bau mulut.
selain itu, potongan daging yang tersangkut di antara gigi dapat membusuk dan memperparah bau tidak sedap.
9. produk susu
produk susu seperti keju dan susu mengandung protein yang dapat dipecah oleh bakteri di mulut, menghasilkan senyawa sulfur yang berbau tidak sedap.
konsumsi produk susu juga dapat meningkatkan produksi lendir di mulut dan tenggorokan, yang dapat memerangkap partikel makanan dan bakteri penyebab bau mulut.
baca juga:polda jabar buka hotline, buat tampung informasi kasus vina cirebon
baca juga:polda jabar periksa produser dan sutradara film vina: sebelum 7 hari
10. makanan pedas
makanan yang kaya akan rempah-rempah dan bumbu kuat dapat menyebabkan bau mulut.
rempah-rempah seperti bawang putih, bawang merah, cabai, dan jintan mengandung senyawa yang dapat menyebabkan napas berbau setelah dikonsumsi.
selain itu, makanan pedas bisa meningkatkan suhu tubuh dan menyebabkan keringat berlebih, yang juga berkontribusi pada bau badan dan bau mulut. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Jambi Independent 04 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan