Apa Penyebab Usia Muda Tapi Sudah Pikun? Berikut Penjelasannya
Ilustrasi lupa--
JAMBIKORAN.COM - Biasanya, pikun terjadi pada usia lanjut.
Akan tetapi, tidak menutup kemungkinan jika saat ini usia dewasa muda sudah mudah lupa.
"Gangguan memori umumnya terjadi pada usia lanjut, namun pada beberapa kasus juga bisa terjadi pada usia dewasa muda," papar dokter spesialis neurologi RS Universitas Airlangga Surabaya Sita Setyowatie, dr., Sp.N dikutip dari disway.id.
Ia menjelaskan, terdapat beberapa faktor yang menyebabkan gangguan memori ini.
BACA JUGA:Tanaman Pegagan Dipercaya Bisa Atasi Pikun, Begini Caranya
BACA JUGA:Sering Lupa? Coba Konsumsi 5 Buah Ini untuk Meningkatkan Daya Ingat
Mulai dari penyakit tertentu, seperti trauma otak serta stroke.
"Konsumsi alkohol dan obat-obatan, seperti narkoba dan obat yang memiliki efek samping mengantuk sehingga menjadi sulit konsentrasi dan mudah lupa," ujarnya.
Faktor psikologis, seperti stres dan depresi juga memicu gangguan daya ingat.
Kemudian, penyebab lainnya yakni kekurangan vitamin B1 dan B12, kurang tidur, kelelahan, serta faktor usia atau penuaan.
Dengan beragamnya faktor penyebab pikun tersebut, sangat penting untuk menerapkan pola hidup sehat agar kesehatan otak tetap terjaga."Cara menjaga kesehatan otak dengan konsumsi makanan bergizi dan vitamin, istirahat cukup (7-8 jam per hari), olahraga teratur," jelasnya.
BACA JUGA:Pencairan Bansos PKH Tahap 3 Dimulai Juli 2024, Jangan Sampai Lupa!
BACA JUGA:Simak, Cara Melihat Password Gmail Sendiri Karena Lupa
Sering melakukan senam otak, seperti bermain alat musik, bermain catur, bermain puzzle, dan mengisi teka-teki silang (TTS) juga bermanfaat memperkuat daya ingat.
- Tag
- Share
-
-
