Simak Baik-baik, Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Saat Berpuasa
ilustrasi makanan--
JAMBI, KORANJI.COM - Dalam menjalani ibadah puasa, penting untuk memperhatikan jenis makanan dan minuman yang dikonsumsi agar menjaga kesehatan dan kenyamanan selama berpuasa.
Meskipun saat berbuka puasa tersedia berbagai hidangan yang menggoda, beberapa di antaranya sebaiknya dihindari untuk menjaga kondisi tubuh.
Berikut adalah jenis-jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari selama berpuasa:
BACA JUGA:Golkar Bakal Jadi Kunci Perlindungan Politik jika Prabowo-Gibran Terpilih
BACA JUGA:Jokowi Panggil Sri Mulyani Dan AHY ke Istana, Ada Apa?
1. Makanan Instan dan Junk Food
Makanan instan dan junk food rendah akan nutrisi dan serat, sehingga tidak cocok untuk memenuhi kebutuhan energi saat puasa.
Sebaiknya hindari makanan seperti mi instan, sosis, dan daging olahan.
Lebih baik pilih makanan yang lebih bernutrisi dan kamu bisa olah sendiri di rumah.
2. Minuman Dingin atau Beres
Minuman dingin dapat menyebabkan pembuluh darah berkontraksi dan mengganggu pencernaan saat berpuasa.
Disarankan untuk menghindari minuman dingin atau beres, dan lebih baik mengkonsumsi air biasa atau air hangat untuk menjaga kesehatan pencernaan.
3. Kafein dan Minuman Berkarbonasi
Kafein dan minuman berkarbonasi seperti kopi dan soda dapat meningkatkan produksi asam lambung dan menyebabkan perut kembung serta rasa mual.
- Tag
- Share
-
-
