8 Manfaat Bawang Bombai untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Aditiya |

Editor: Surya Elviza |

Kamis , 28 Mar 2024 - 11:40

8 Manfaat Bawang Bombai untuk Kesehatan Tubuh-jambi independent -

Jambikoran.com - Ternyata bawang bombai memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh berkat kandungan yang ada.

Selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh, bawang bombai bisa mengatasi jerawat yang sering muncul pada wajah.

Meskipun mata terasa perih saat mengiris bawang bombai, namun tak bisa dipungkiri salah satu bahan dapur ini sangat baik bila dikonsumsi.

Bawang bombai atau allium cepa L, merupakan salah satu dari jenis bawang yang sangat mudah ditemukan, apalagi di Indonesia. Sama seperti bawang merah serta bawang putih, bawang bombai inipun kerap dijadikan sebagai bumbu untuk menambah cita rasa di masakan.

Manfaat yang didapatkan dari bawang bombai tak lepas dari kandungan nutrisi yang dimilikinya, karena itu bawang bombai dipercaya dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Dilansir dari laman alodokter, beberapa manfaat bawang bombai untuk kesehatan tubuh, cek penjelasan berikut ini:

1. Dapat mencegah konstipasi

Salah satu manfaat dari bawang bombai untuk kesehatan tubuh ialah bisa mencegah konstipasi.

Bawang bombai termasuk ke dalam salah satu tanaman yang kaya akan kandungan serat.

Karena kandungan serta inilah, yang membuat bawang bombai baik untuk dikonsumsi karena bisa membantu melancarkan buang air besar serta mencegah konstipasi.

8 manfaat bawang bombai untuk kesehatan tubuh                            jambikoran.com - ternyata bawang bombai memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh berkat kandungan yang ada.
selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh, bawang bombai bisa mengatasi jerawat yang sering muncul pada wajah.
meskipun mata terasa perih saat mengiris bawang bombai, namun tak bisa dipungkiri salah satu bahan dapur ini sangat baik bila dikonsumsi.
bawang bombai atau allium cepa l, merupakan salah satu dari jenis bawang yang sangat mudah ditemukan, apalagi di indonesia. sama seperti bawang merah serta bawang putih, bawang bombai inipun kerap dijadikan sebagai bumbu untuk menambah cita rasa di masakan.
baca juga:mitos atau fakta, anak idap alergi dipicu oleh faktor genetik dari orangtua
baca juga:rasa nyeri di tulang belakang bisa jadi gejala kanker darah multiple myeloma
manfaat yang didapatkan dari bawang bombai tak lepas dari kandungan nutrisi yang dimilikinya, karena itu bawang bombai dipercaya dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan.
dilansir dari laman alodokter, beberapa manfaat bawang bombai untuk kesehatan tubuh, cek penjelasan berikut ini:
1. dapat mencegah konstipasi 
salah satu manfaat dari bawang bombai untuk kesehatan tubuh ialah bisa mencegah konstipasi.
bawang bombai termasuk ke dalam salah satu tanaman yang kaya akan kandungan serat. 
baca juga:simak! ini dia 8 manfaat kulit manggis untuk kesehatan yang jarang diketahui
baca juga:manfaat puasa untuk menurunkan darah tinggi
karena kandungan serta inilah, yang membuat bawang bombai baik untuk dikonsumsi karena bisa membantu melancarkan buang air besar serta mencegah konstipasi.
selain itu kandungan serat yang ada dalam bawang bombai dilengkapi dengan sifat prebiotik sehingga bisa mendukung keseimbangan bakteri baik yang ada dalam usus, sehingga bermanfaat untuk sistem pencernaan.
2. dapat menurunkan tekanan darah
manfaat lainnya dari bawang bombai untuk kesehatan tubuh yaitu dapat menurunkan tekanan darah.
sebab bawang bombai memiliki kandungan quercetin yang merupakan salah satu jenis antioksidan sehingga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
baca juga:manfaat buah durian dan efek sampingnya
baca juga:kandungan hati ayam dan manfaatnya untuk kesehatan
tak hanya itu kandungan nutrisi yang ada di dalam bawang bombai juga bermanfaat untuk mencegah penggumpalan darah serta dapat mengurangi penumpukan lemak yang terjadi dalam pembuluh darah.
kombinasi ini menjadikan bawang bombai baik untuk dikonsumsi sehingga dapat menjaga kesehatan jantung dan mencegah berbagai jenis penyakit kardiovaskular, diantaranya serangan jantung dan stroke.
3. dapat mencegah osteoporosis
manfaat berikutnya dari bawang bombai yakni dapat mencegah terjadinya pengeroposan pada tulang atau dikenal dengan istilah osteoporosis. 
sebab mengkonsumsi bawang bombai dengan rutin bermanfaat untuk meningkatkan kepadatan tulang.
baca juga:golden picture garap film kebangsaan yang berjudul '8 warriors, cinta dan tanah air'
baca juga:ini dia 7 makanan kaya manfaat yang disebutkan dalam al-qur’an
4. dapat mencegah kanker
diperkaya dengan beragam jenis kandungan antioksidan di dalamnha membuat bawang bombai bermanfaat untuk dapat melindung sel-sel tubuh yang ada di dalam tubuh dari efek paparan radikal bebas.
sehingga dapat bermanfaat pula untuk meminimalisir terjadinya berbagai risiko penyakit, seperti kanker.
5. dapat mencegah alzheimer
manfaat dari bawang bombai selanjutnya yaitu dapat mencegah terjadinya alzheimer.
bawang bombai dipercaya cukup efektif untuk bisa menghambat perkembangan dari penyakit degeneratif, diantaranya penyakit alzheimer serta penyakit parkinson.
baca juga:buah apel bemanfaat sembuhkan penyakit ini 
baca juga:manfaat pepaya untuk kesehatan pencernaan
tetapi, walau begitu tingkat keefektivitasan serta keamanan bawang bombai dalam menghambat pertumbuhan dari penyakit degeneratif ini masih harus diteliti dengan lebih lanjut.
6. dapat menyehatkan kulit
bawang bombay memiliki kandungan vitamin a, vitamin c, serta vitamin e yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit. 
vitamin c krusial yang terdapat dalam bawang bombai bisa membuat kulit lebih bercahaya.
selain itu bawang bombay juga dapat membantu dalam melindungi kulit dari bakteri karena punya sifat antiseptik yang tinggi.
bawang bombai juga bisa membantu menjaga kesehatan kulit.
mengkonsumsi bawang bombai dengan teratur bisa membantu untuk menjaga kelembaban serta elastisitas kulit sehingga dapat mencegah masalah kulit contohnya, keriput serta adanya tanda-tanda penuaan dini.
baca juga:rasakan manfaat peranti berkendara yang aman dan sehat
baca juga:ini dia 5 manfaat bawang putih khusus buat pria
7. dapat mengatasi jerawat
manfaat lainnya dari bawang bombai yaitu dapat membantu mengatasi jerawat.
bawang bombai diperkaya dengan kandungan antimikroba, antibakteri, dan juga anti-inflamasi sehingga apat melindungi kulit dari bakteri yang menyebabkan jerawat serta adanya  infeksi kulit lain. 
bawang bombai bermanfaat untuk membantu mengatasi permasalahan jerawat pada wajah.
bawang bombai memiliki kandungan zat antibakteri serta anti-inflamasi sehingga dapat membantu memperbaiki kondisi kulit dan mencegah terjadinya peradangan.
8. dapat menghilangkan kutu
baca juga:manfaat buncis untuk kesehatan 
baca juga:buah apel bemanfaat sembuhkan penyakit ini 
bawang bombai memiliki kandungan sulfur sehingga dalat membantu menghilangkan kutu yang ada pada kulit kepala. 
lakukan pijatan lembut pada kepala menggunakan jus bawang bombai, lalu biarkan hingga lebih kurang durasi dua jam. setelah itu keramas lah dengan menggunakan air hangat.
lalu keringkan rambut, gunakanlah sisir kutu agar dapat menghilangkan kutu pada kulit kepala dan rambut.
nah, itulah beberapa manfaat dari bawang bombai untuk kesehatan tubuh. semoga bermanfaat. (*)