4. Cukurlah bulu ketiak
Menghilangkan bulu ketiak secara teratur dengan mencukurnya atau menggunakan metode lain, seperti waxing atau laser dapat mengurangi kemungkinan bau ketiak yang tidak sedap.
Bulu ketiak dapat membuat ketiak menjadi lebih lembap dan mempercepat pertumbuhan bakteri.
5. Hindari makanan yang memiliki aroma kuat
Untuk mencegah timbulnya bau tidak sedap dari ketiak, hindarilah konsumsi makanan atau minuman dengan aroma kuat, seperti bawang serta minuman berkafein.
Kedua jenis ini dapat meningkatkan produksi keringat berlebihan dan menyebabkan bau badan yang tidak menyenangkan.
6. Mengeringkan tubuh dengan handuk bersih
Setelah mandi, penting untuk mengeringkan tubuh dengan handuk bersih, terutama di area ketiak. Ketiak yang lembap atau tidak dikeringkan dengan baik dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri penyebab bau tidak sedap.
7. Mengurangi makanan dan minuman pemicu keringat berlebih
Beberapa makanan dapat menyebabkan tubuh mengalami keringat berlebihan, seperti makanan yang tinggi natrium atau asin. Makanan ini dapat merangsang produksi keringat secara berlebihan dan memengaruhi proses buang air kecil.
BACA JUGA:Ini Harga BBM Terbaru Pertamina di SPBU Mulai 1 Juli 2024
BACA JUGA:Ganda Putri Indonesia Isyana/Rinjani Menang Mudah atas India di Badminton Asia Junior Championships
8. Berhenti merokok
Nikotin dalam rokok dapat meningkatkan suhu tubuh, mempercepat detak jantung, dan membuat kelenjar keringat bekerja lebih keras dibandingkan dengan mereka yang tidak merokok.
Menghentikan kebiasaan merokok dapat mengurangi kondisi ketiak basah berlebihan dan mendukung kesehatan secara menyeluruh. (*)