JAKARTA - Kulit yang bersih dan bercahaya bukan hanya soal perawatan luar, tapi juga dipengaruhi oleh asupan nutrisi dari dalam. minuman detox dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan memperbaiki kesehatan kulit.
Berikut adalah empat minuman detox yang wajib kamu coba:
1.Air Lemon dan Jahe
Kombinasi air lemon dan jahe tidak hanya menyegarkan, tetapi juga kaya vitamin c dan antioksidan. lemon membantu meningkatkan produksi kolagen, sementara jahe dapat mengurangi peradangan. Cukup campurkan perasan lemon ke dalam air hangat, tambahkan irisan jahe, dan nikmati setiap pagi.
BACA JUGA:Kenali, Inilah Ciri-Ciri Jika Kalian Kekurangan Vitamin D
BACA JUGA:Memperbaiki Pola Tidur untuk Kesehatan
2.Smoothie Bayam dan Pisang
Bayam dikenal sebagai sayuran hijau yang kaya nutrisi. campurkan bayam, pisang, dan sedikit susu almond untuk smoothie yang lezat. Bayam mengandung zat besi dan vitamin a yang baik untuk kulit, sedangkan pisang memberikan kelembapan dan elastisitas.
3.Infused Water Mentimun dan Mint
Infused water dengan mentimun dan mint tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memberikan efek menenangkan bagi kulit.
Mentimun kaya akan air dan dapat menghidrasi kulit, sementara mint membantu memperbaiki sirkulasi darah. Cukup potong mentimun dan tambahkan daun mint ke dalam air, biarkan semalaman di kulkas, lalu nikmati keesokan harinya.
4.Teh Hijau dengan Madu
Teh hijau merupakan minuman detox yang sangat populer. kaya akan antioksidan, teh hijau membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak kulit. Tambahkan sedikit madu untuk memberikan rasa manis alami dan manfaat tambahan bagi kulit. cukup seduh teh hijau dan tambahkan madu saat masih hangat.
Memperhatikan asupan minuman detox dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan kulitmu. coba variasikan minuman ini dalam rutinitas harianmu dan rasakan perubahan pada kulitmu dari dalam. yuk, mulai bersihkan kulit dari dalam dengan pilihan minuman sehat ini. (*)