Ketika hidup di zona nyaman Anda akan terasa hanyut ke dalam perasaan nyaman dan aman. Seringkali kita tidak menyadari betapa sulitnya menemukan dorongan untuk meninggalkannya.
Namun, semakin kita terjebak dalam zona kenyamanan kita, semakin banyak kesempatan yang kita lewatkan untuk terlibat sepenuhnya dalam pengalaman baru.
Mempelajari cara keluar dari zona nyaman, Anda membutuhkan kemauan keras dan perubahan pola pikir. Setiap langkah yang Anda ambil untuk keluar dari zona nyaman akan menghasilkan kemajuan, pembelajaran, dan keberhasilan.
Tidak sedikit orang yang bertanya-tanya bagaimana agar dapat keluar dari zona nyaman dan mengapa sangat sulit untuk meninggalkannya? Berikut penjelasan serta langkah-langkah untuk keluar dari zona nyaman.
BACA JUGA:Alasan Memilih Pesan Teks Daripada Mengangkat Telepon
BACA JUGA:Komarudin Hidayat Terpilih Secara Aklamasi, Pimpin Dewan Pers Periode 2025-2028
Apa itu zona nyaman?
Zona nyaman adalah keadaan psikologis di mana seseorang merasa tenang karena tidak sedang diuji. Orang-orang di zona nyaman biasanya tidak terlibat dalam pengalaman baru atau menghadapi tantangan.
Sebaliknya, mereka hanya terlibat dalam aktivitas yang sudah mereka kenal, yang memberi mereka kesan bahwa mereka “mengendalikan” lingkungan mereka.
Orang-orang yang tetap berada di zona nyaman mereka ingin agar dapat menghindari rasa sakit dan stres. Segala sesuatu yang berada di luar zona nyaman membawa ketidakpastian, dan ketidakpastian membuat mereka cemas.
Manusia terprogram secara alami untuk menghindari perasaan-perasaan itu, yang memaksa mereka untuk tetap berada di tempat yang nyaman.
Alasan mengapa sulit meninggalkan zona nyaman
1. Ketakutan dan ketidakpastian
Semuanya yang ada di zona nyaman Anda dapat diprediksi, yang membuat Anda merasa aman. Ketika Anda mempertimbangkan untuk keluar dari zona nyaman Anda, Anda akan dihadapkan pada ketidakpastian.
Penelitian dari Psychology Today menyatakan bahwa ketidakpastian sama dengan bahaya, yang membuat Anda takut. Oleh karena itu, meskipun