7 Jenis Makanan Ini Bisa Bikin Perut Makin Buncit

Lezat namun berbahaya bila dikonsumsi berlebihan. Es krim tinggi gula dan lemak jenuh yang bisa memicu resistensi insulin dan memperparah penimbunan lemak di tubuh bagian tengah.

7. Sereal Manis

Sereal dengan kadar gula tinggi biasanya hanya mengenyangkan sesaat. Kadar gula darah yang melonjak cepat bisa memicu rasa lapar kembali dan mendorong konsumsi makanan berlebih.(*/Viz)