4. Kurma
Kurma dikenal kaya akan serat yang mendukung pencernaan dan membantu proses detoksifikasi tubuh, yang secara tidak langsung mengurangi stres pada hati.
Selain itu, kurma mengandung mineral penting seperti kalium, yang diperlukan untuk fungsi hati yang sehat. Kurma membantu memperlancar pembuangan limbah, sehingga dapat menjaga kesehatan hati secara keseluruhan.
5. Buah Ara
Buah ara mengandung serat dan antioksidan yang membantu melindungi hati dari kerusakan. Serat dalam buah ara juga mendukung pencernaan yang baik dan mengurangi beban pada hati.
Selain itu, buah ara mengandung enzim yang bermanfaat untuk memecah racun, berkontribusi pada proses detoksifikasi alami hati. Dengan mengonsumsinya secara teratur, buah ara dapat mendukung aktivitas detoksifikasi tubuh secara efektif.(*/Viz)