Benarkah Penderita Diabetes Harus Menghindari Makanan Manis? Begini Kata Ahli

Reporter: Aditiya |

Editor: Rizal Zebua |

Selasa , 28 May 2024 - 22:25

Ilustrasi DIabetes-Disway-

Adapun batasan makanan manis yang bisa dikonsumsi pengidap diabetes tergantung berat badannya.

Ia pun menyarankan agar penderita diabetes juga memperhatikan asupan berdasarkan berat badannya dan rutin melakukan pemeriksaan ke dokter.

“Nanti oleh dokter diukur, ada pengurangan karena kelebihan berat badan, ada faktor koreksi karena usia atau aktivitas yang sehari-hari, dan sebagainya,” ujarnya.

Ia pun menegaskan bahwa penderita diabetes tetap membutuhkan kalori.

"Ada kebutuhan dasar untuk kalori yang harus dicukupi."

Biasanya, jumlah asupan kalori yang dibutuhkan seseorang setiap harinya adalah 25-30 kalori per kilogram berat badan ideal.

Kalau perempuan 25 kali berat badan ideal, laki-laki 30 kali berat badan ideal, pungkasnya.(*)

benarkah penderita diabetes harus menghindari makanan manis? begini kata ahli                            jambikoran.com - diabetes merupakan kondisi kronis yang membuat kadar glukosa darah seseorang menjadi terlalu tinggi.
banyak orang menganggap bahwa pengidap diabetes harus benar-benar menjauhi makanan manis
hal ini karena kedua kandungan tersebut dapat berpengaruh pada kadar gula darah yang dapat melemahkan kondisi hingga menyebabkan komplikasi.
meski demikian, bukan berarti pengidap diabetes dilarang mengonsumsi makanan atau minuman manis sama sekali.
baca juga:5 menu sarapan yang baik untuk penderita diabetes
baca juga:ternyata yoga bermanfaat bagi penderita diabetes
pakar di bidang endokrin, metabolik, dan diabetes prof. dr. dante saksono harbuwono, sp.pd-kemd., ph.d. mengungkapkan bahwa tidak ada larangan makanan bagi penderita diabetes.
“sebenarnya diabetes itu tidak ada larangan makanan, meski manis masih boleh digunakan (dikonsumsi) untuk pasien-pasien diabetes,” jelas dante dikutip dari disway.id selasa, 28 mei 2024.
akan tetapi, lanjutnya, dengan jumlah yang diukur dan dihitung kalorinya.
ia menegaskan bahwa seorang penderita diabetes masih diperbolehkan makan karbohidrat, seperti nasi, roti, ataupun mie.
baca juga:simak! ini dia 5 tanaman yang dapat mengatasi gejala diabetes
baca juga:7 manfaat kayu manis bagi kesehatan tubuh, ternyata bisa juga kurangi risiko diabetes!
“tapi jumlahnya cukup, tidak berlebihan,” tandasnya. wakil menteri kesehatan ri tersebut menjelaskan bahwa makanan dan minuman manis perlu dihindari agar tidak menyebabkan kelebihan jumlah kalori.
"kalau jumlah kalorinya berlebihan, nanti gula darahnya naik. kalau masih cukup jumlah kalorinya, boleh dikonsumsi ( makanan manis dan mengandung karbohidrat )," sambungnya.
adapun batasan makanan manis yang bisa dikonsumsi pengidap diabetes tergantung berat badannya.
ia pun menyarankan agar penderita diabetes juga memperhatikan asupan berdasarkan berat badannya dan rutin melakukan pemeriksaan ke dokter.
baca juga:bagi penderita diabetes wajib simak, 8 obat alami penurun gula darah tinggi penderita diabetes
baca juga:ai bisa deteksi diabetes tipe 2 lewat suara
“nanti oleh dokter diukur, ada pengurangan karena kelebihan berat badan, ada faktor koreksi karena usia atau aktivitas yang sehari-hari, dan sebagainya,” ujarnya.
ia pun menegaskan bahwa penderita diabetes tetap membutuhkan kalori.
"ada kebutuhan dasar untuk kalori yang harus dicukupi."
biasanya, jumlah asupan kalori yang dibutuhkan seseorang setiap harinya adalah 25-30 kalori per kilogram berat badan ideal.
kalau perempuan 25 kali berat badan ideal, laki-laki 30 kali berat badan ideal, pungkasnya.(*)