Bagi Penderita Diabetes Wajib Simak, 8 Obat Alami Penurun Gula Darah Tinggi Penderita Diabetes

JAMBIKORAN.COM - Hari Diabetes Nasional diperingati tanggal 18 April setiap tahun.

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) yang pertama kali mencetuskan hari diabetes nasional sebagai upaya membangun kesadaran pada masyarakat tentang pentingnya menjaga kesehatan agar terhindar dari penyakit diabetes.

Berdasarkan laporan International Diabetes Federation (IDF), di Indonesia jumlah pengidap diabetes tipe 1 mencapai 41.800 orang pada tahun 2022.

Angka tersebut menjadikan Indonesia sebagai negara dengan pengidap diabetes tipe 1 terbanyak di ASEAN, dan menduduki peringkat ke-34 dari 204 negara pada skala global.

BACA JUGA:Fashion On Budget : Tampil stylish tanpa bikin dompet tipis

BACA JUGA:Siap-siap! Lyodra akan Comeback dengan Original Soundtrack dari Film Ipar adalah Maut

1. Ginseng

Meskipun ada beberapa jenis ginseng, penelitian yang paling menjanjikan tentang ginseng dan diabetes menggunakan ginseng Amerika (Panax quinquefolius).

Sebuah meta-analisis menunjukkan bahwa ginseng Amerika dapat secara signifikan meningkatkan kontrol gula darah dan kadar glukosa dengan meningkatkan sensitivitas insulin pada tubuh.

2. Kayu manis

Kayu manis memiliki kemampuan menurunkan glukosa sekaligus mengurangi biomarker lipid termasuk trigliserida, kolesterol low-density lipoprotein (LDL), dan kolesterol total.

Sebuah uji klinis berkualitas tinggi mengamati suplementasi kayu manis pada 140 orang dengan diabetes tipe 2 selama tiga bulan.

Dalam penelitian tersebut, peserta dibagi menjadi beberapa kelompok dan diberikan dua kapsul per hari masing-masing 500 miligram bubuk kayu manis atau plasebo. 

Setelah tiga bulan, hasil baik yang signifikan secara statistik terlihat pada lemak tubuh, lemak visceral, dan indeks massa tubuh (BMI), glukosa plasma puasa, hemoglobin A1C, produksi insulin, resistensi insulin, dan lipid pada kelompok perlakuan.