Ketahui Ini 4 Manfaat Kacang Merah untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Surya Elviza |

Editor: Surya Elviza |

Kamis , 10 Oct 2024 - 08:00

Ketahui manfaat kacang merah untuk kesehatan-Foto : Ilustrasi-Jambi Independent

ketahui ini 4 manfaat kacang merah untuk kesehatan tubuh                            jakarta,jambikoran.com – kacang merah yang memiliki kandungan karbohidrat, lemak, protein, vitamin, hingga mineral makin membuat khasiatnya diburu olah banyak orang.
kacang tanah merupakan salah satu makanan yang berjenis kacang kacangan yang banyak orang. kacang merah biasanya disajikan sebagai makanan atau minuman untuk menyegarkan tubuh.
biasanya dicampur dengan minuman segar ataupun dicampur dengan makanan lainnya sehingga menjadi kombinasi makanan yang enak dan lezat.
apalagi, kacang merah merupakan salah satu makanan padat nutrisi yang baik untuk tubuh. tak sedikit orang menyukai kacang merah, karena rasanya yang lezat saat disuguhkan dalam berbagai jenis hidangan serta minuman. berikut manfaat kacang tanah :
baca juga:bawa 52 kg sabu, oknum pegawai lapas jambi dituntut hukuman mati
baca juga:ternyata ini waktu terbaik mengkonsumsi kopi untuk turunkan bb
1. mencegah kanker.
 salah satu khasiat mengonsumsi kacang merah ternyata juga bisa untuk mencegah kanker. pasalnya, kacang merah mengandung tinggi serat yang membantu menurunkan risiko terserang kanker, terutama kanker payudara dan prostat.
2. mencegah penuaan dini.
salah satu manfaat kacang merah, yakni untuk mencegah penuaan dini dan membuat awet muda.kacang merah mengandung antioksidan yang tinggi, bahkan melebihi antioksidan dalam sayuran dan buah-buahan tertentu. hal itu menjadikan khasiat kacang merah ternyata mampu dalam mencegah penuaan dini.
3. mencegah diabetes
salah satu khasiat mengonsumsi kacang merah, yakni untuk mencegah diabetes. hal tersebut bisa terjadi, karena serat dalam kacang merah membantu menjaga agar glukosa tidak dilepas dalam darah terlalu cepat.
perlu diketahui, bahwa kacang merah memiliki kandungan karbohidrat kompleks yang tidak akan menghasilkan glukosa dalam darah secepat karbohidrat sederhana. selain itu, kacang merah juga berkhasiat untuk mencegah resistensi insulin yang berisiko memperparah kadar gula darah pengidap diabetes.
baca juga:ketua rt sebut sudah melapor tembok miring yang akhirnya roboh
baca juga:pasca longsor jalan nasional belum ada perbaikan membahayakan pengguna jalan saat melintas 
4. menjaga kesehatan jantung.
salah satu manfaat mengonsumsi kacang merah ternyata juga bisa untuk menjaga kesehatan jantung.manfaat kacang merah bagi kesehatan jantung bisa meringankan kerja pembuluh darah serta melancarkan peredaran darah ke jantung. kacang merah juga merupakan sumber protein yang bebas kolesterol dan rendah lemak.
rutin mengonsumsi kacang merah ternyata bisa memenuhi kebutuhan protein tanpa harus takut kolesterol atau kadar lemak jenuh dalam tubuh naik.istimewanya, kacang merah kaya akan mineral seperti folat, kalsium, magnesium, dan kalium yang mampu menekan kadar homosistein dalam di dalam darah. perlu diketahui, bahwa homosistein merupakan salah satu zat pemicu penyakit jantung koroner. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Jambi Independent 10 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan