5 Manfaat Tebu Hitam Untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui

Reporter: Aditiya |

Editor: Finarman |

Selasa , 19 Dec 2023 - 04:00

Tebu Hitam-jambi independent -

Selain itu, antosianin juga membantu mengurangi penyerapan glukosa dari saluran pencernaan, dan meningkatkan sensitivitas insulin.

5. Menurunkan berat badan

Manfaat tebu hitam juga dapat membantu menurunkan berat badan. Kandungan antosianinnya memengaruhi metabolisme lemak, termasuk pembakaran lemak dan pengaturan berat badan.

Selain itu, antosianin dapat berpengaruh pada regulasi gula darah dan insulin. Pemeliharaan kadar gula darah yang sehat dapat membantu mengontrol rasa lapar dan mencegah peningkatan berat badan.(*)

5 manfaat tebu hitam untuk kesehatan yang perlu diketahui                            tebu yang umum dikonsumsi dan dijadikan bahan baku pembuatan gula yaitu tebu dengan batang berwarna putih.
namun, ternyata ada juga varietas tebu lain yang batangnya berwarna hitam yang sering disebut tebu hitam. 
kandungan tebu hitam
tebu hitam (saccharum officinarum l.) memiliki banyak nama lain di daerah, seperti tebu wulung dan tebu ireng.
jenis tebu lokal ini memiliki ciri khusus yaitu warna batangnya yang hitam. secara tradisional tebu wulung banyak dimanfaatkan sebagai obat penyakit diabetes. 
baca juga:bolehkah ibu hamil mengonsumsi minuman bersoda ,begini penjelasannya
baca juga:olahraga yang aman untuk penderita asam urat
tebu jenis ini banyak ditemukan di hampir seluruh wilayah indonesia dan memiliki banyak potensi kesehatan yang belum banyak diketahui.
apa saja kandungan dan manfaat tebu hitam?
kandungan yang ada di dalam tebu hitam.

alkaloid,
flavonoid
saponin,
tanin,
antosianin,
asam lemak, 
alkohol, 
fitosterol, 
terpenoid, 
c-glikosida, dan
asam fenolik

baca juga:manfaat buah sukun untuk kesehatan
baca juga:jangan dibuang! 6 manfaat kulit pisang untuk kesehatan
manfaat tebu hitam untuk kesehatan
berikut ini beberapa manfaat tebu hitam untuk kesehatan:
1. menjaga kesehatan mata
manfaat tebu hitam yang pertama yaitu dapat menjaga kesehatan mata. hal ini berkat kandungan antosianin yang ada di dalamnya. antosianin bermanfaat menghilangkan kelelahan mata dan meningkatkan kualitas cairan air mata.
antosianin dalam tebu hitam juga dapat melindungi retina dengan melawan kerusakan oksidatif akibat radikal bebas. stres oksidatif pada retina bisa memicu degenerasi makula terkait usia dan katarak.
2. mencegah aterosklerosis
salah satu khasiat tebu hitam lainnya yaitu dapat mencegah terjadinya aterosklerosis berkat kandungan antosianin. aterosklerosis adalah gangguan pada jantung yang disebabkan karena penyumbatan pembuluh darah akibat. 
antosianin bekerja menghambat proses aterogenesis dengan mengoksidasi lemak jahat dalam tubuh.
baca juga:manfaat daun kelor untuk kesehatan, ternyata banyak manfaatnya 
baca juga:benarkah pepaya aman untuk mengatasi perut sambelit
senyawa ini juga melapisi dinding pembuluh darah dan merelaksasi pembuluh darah. peran ini dapat mencegah kerusakan pembuluh yang menjadi awal mula pembentukan plak penyebab aterosklerosis. 
3. menghambat perkembangan sel kanker
tebu hitam juga bermanfaat dalam mencegah perkembangan sel kanker berkat kandungan polifenol yang tinggi di dalamnya.
polifenol adalah jenis antioksidan yang dapat melawan radikal bebas penyebab berbagai penyakit, termasuk kanker.polifenol juga dapat mencegah perkembangan sel kanker sehingga mencegah keparahan dan mengurangi gejala bagi penderita kanker
4. menurunkan kadar gula darah
manfaat tebu ireng lainnya yaitu dapat menurunkan kadar gula darah. hal inilah yang menjadi alasan tebu ireng secara tradisional sering digunakan sebagai obat herbal diabetes. manfaat ini karena kandungan antosianin di dalam tanaman berbatang manis ini.
baca juga:waktu terbaik bayi minum air putih
baca juga:cemilan sehat untuk gaya hidup yang lebih baik
selain itu, antosianin juga membantu mengurangi penyerapan glukosa dari saluran pencernaan, dan meningkatkan sensitivitas insulin. 
5. menurunkan berat badan
manfaat tebu hitam juga dapat membantu menurunkan berat badan. kandungan antosianinnya memengaruhi metabolisme lemak, termasuk pembakaran lemak dan pengaturan berat badan.
selain itu, antosianin dapat berpengaruh pada regulasi gula darah dan insulin. pemeliharaan kadar gula darah yang sehat dapat membantu mengontrol rasa lapar dan mencegah peningkatan berat badan.(*)