5 Bahaya Minum Air Lemon Berlebihan

Reporter: Surya Elviza |

Editor: Surya Elviza |

Selasa , 28 Jan 2025 - 14:28

5 bahaya minum air lemon berlebihan                            
air lemon sering kali menjadi pilihan minuman sehat karena kandungan nutrisinya yang luar biasa, seperti vitamin c, potasium, dan serat. 
 
minuman ini dikenal mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan memberikan manfaat lainnya. namun, konsumsi air lemon yang berlebihan dapat menimbulkan efek samping berbahaya bagi kesehatan tubuh.
 
berikut ini lima bahaya minum air lemon secara berlebihan:
 
1. sakit perut minum air lemon secara berlebihan dapat menyebabkan sakit perut karena kandungan asamnya yang tinggi. asam ini dapat mengiritasi usus dan menyebabkan gejala seperti mual, muntah, serta rasa panas di dada.
 
2. memicu migrain lemon mengandung antihistamin dan tyramine, dua zat yang dapat memicu migrain. orang yang sering mengonsumsi air lemon berisiko lebih tinggi mengalami sakit kepala sebelah atau migrain.
 
3. ancaman bakteri e. coli kulit lemon diketahui rentan mengandung bakteri e. coli. jika lemon tidak dicuci dengan baik sebelum digunakan, bakteri tersebut bisa ikut masuk ke dalam minuman. infeksi e. coli dapat menyebabkan muntah dan diare parah.
 
4. seriawan bertambah parah kandungan asam dalam air lemon dapat memperburuk kondisi seriawan. alih-alih sembuh, seriawan bisa makin memerah, membesar, dan sulit disembuhkan jika air lemon dikonsumsi secara rutin.
 
5. gangguan ginjal minum air lemon secara berlebihan dapat berdampak buruk pada kesehatan ginjal. pada beberapa kasus, konsumsi air lemon yang berlebihan dapat memperburuk kondisi ginjal, bahkan memicu pembentukan batu ginjal. oleh karena itu, orang dengan masalah ginjal disarankan untuk menghindari minuman ini.
 
meskipun air lemon memiliki manfaat kesehatan, konsumsinya perlu dibatasi untuk menghindari dampak buruk yang tidak diinginkan. tetaplah bijak dalam memilih dan mengonsumsi minuman sehat sesuai kebutuhan tubuh.(*)