5 Kesalahan yang Membuat Rambut Makin Rontok Serta Cara Mengatasinya

Reporter: Surya Elviza |

Editor: Surya Elviza |

Minggu , 16 Mar 2025 - 18:43

RONTOK : Rambut yang rontok bisa disebabkan karena beberapa kesalahan yang dilakukan.-JAMBI INDEPENDENT-Jambi Independent

5 kesalahan yang membuat rambut makin rontok serta cara mengatasinya                            jambi – masalah rambut rontok sering menjadi kekhawatiran banyak orang, terutama jika jumlah rambut yang rontok terlihat berlebihan. meski normal bagi seseorang mengalami kerontokan 50-100 helai rambut per hari, kebiasaan yang salah bisa memperparah kerontokan ini. 
berikut adalah lima kesalahan yang sering dilakukan tanpa disadari, yang dapat memperburuk kondisi rambut rontok, serta cara mengatasinya.
1. terlalu sering atau jarang keramas
frekuensi keramas yang tidak tepat bisa membuat rambut kering atau justru berminyak berlebihan, yang berpotensi meningkatkan kerontokan. solusinya, sesuaikan frekuensi keramas dengan tipe rambut, menggunakan sampo yang sesuai untuk menjaga kelembaban alami rambut dan kebersihan kulit kepala.
baca juga:bersihkan usus besar dengan 10 jenis makanan, bisa jaga kesehatan pencernaan 
baca juga:bupati instruksikan pupr segera perbaiki, pasca jalan penghubung sungai renah putus
2. mengikat rambut terlalu kencang
gaya rambut yang diikat terlalu ketat seperti ponytail atau bun, dapat menyebabkan kerontokan akibat tarikan berlebih pada akar rambut. untuk mencegah hal ini, pilih ikat rambut yang lembut dan hindari mengikat rambut terlalu kencang, terutama dalam jangka waktu lama.
3. sering menggunakan heat styling tanpa perlindungan
alat-alat seperti catokan dan curling iron yang digunakan tanpa pelindung panas dapat merusak kutikula rambut, membuatnya lebih rapuh. penggunaan heat protectant sebelum penataan rambut dengan panas sangat disarankan untuk mengurangi kerusakan.
4. kurang asupan nutrisi untuk rambut
kekurangan nutrisi seperti protein, zat besi, dan biotin dapat melemahkan akar rambut. mengonsumsi makanan kaya nutrisi seperti telur, ikan, sayuran hijau, serta biji-bijian, dapat membantu menjaga kekuatan dan ketebalan rambut.
5. stres berlebihan dan kurang tidur
stres dan kurang tidur dapat mengganggu siklus pertumbuhan rambut, memperparah kerontokan. mengelola stres dengan meditasi atau yoga, serta memastikan tidur cukup, dapat membantu memperbaiki kondisi rambut.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Jambi Independent 17 Maret 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan