Tanda Bahwa Anda Toxic pada Diri Sendiri

3. Mengabaikan Komunikasi dari Tubuh

Tubuh Anda selalu aktif untuk mengomunikasikan kondisi kesehatan Anda. Biasanya, tubuh memberikan sinyal jika ada yang salah dengan organ Anda seperti sakit kepala, masalah pencernaan, dan gangguan konsentrasi. 

Perhatikan tanda-tandanya, jangan mengabaikannya dengan menyibukkan diri atau berpura-pura kondisi kesehatan tubuh Anda baik-baik saja. 

Atasi gangguan tersebut, meskipun Anda menganggapnya hanya gangguan kecil. Dengarkan dan berilah apa yang tubuh Anda butuhkan. 

4. Menjadi Perfeksionis

Mengejar kesempurnaan adalah hal yang tidak akan ada habisnya. Seberapa tinggi pencapaian yang Anda gapai, rasanya tidak akan pernah cukup. Bahkan Anda tidak merasa bangga atas pencapaian Anda sendiri. 

Dalam banyak kasus, menjadi perfeksionis justru akan menghambat kesuksesan Anda. Karena kegagalan dan ketidaksempurnaanlah tempat di mana Anda bisa belajar dari kesalahan dan memperbaiki diri. 

5. Anda Menghindari Emosi dan Perasaan

Di era modern ini hiburan dari media sosial memudahkan Anda untuk tenggelam dalam gangguan. Anda mengabaikan isu yang ada dalam diri Anda. 

Alih-alih menghadapi emosi seperti kesedihan, kesepian, atau ketakutan, Anda malah memendamnya dengan menghabiskan waktu menelusuri media sosial, bekerja, dan bersosialisasi secara berlebihan. 

Pelarian ini akan membuat emosi Anda semakin menumpuk, karena sejatinya mereka tidak akan bisa hilang. Luangkan waktu untuk menghadapi emosi dan perasaan Anda, dengarkan suara hati, meskipun terasa tidak nyaman awalnya. 

Terkadang, racun yang datang dari diri Anda sendirilah yang lebih menghancurkan hidup Anda. Setelah mengetahui kelima perilaku toxic tersebut, mulailah membuat perubahan. Perlakukan diri Anda dengan lebih baik.(*)