3 Pengobatan Alami Efektif Redakan Batuk dengan Cepat

JAMBI – Cuaca yang tidak menentu akhir-akhir ini membuat tubuh lebih rentan terserang penyakit, salah satunya adalah batuk. Meski tampak sepele, batuk bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari, terutama jika disertai tenggorokan gatal atau nyeri.

Batuk umumnya disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri yang menyerang saluran pernapasan. Selain obat-obatan medis, sejumlah pengobatan rumahan juga terbukti efektif membantu meredakan batuk secara alami dan cepat.

Berikut adalah tiga jenis pengobatan alami yang mudah dibuat di rumah untuk membantu meredakan batuk dan menenangkan tenggorokan.

BACA JUGA:Makanan yang Bisa Bantu Tenangkan Pikiran, Bantu Hilangkan Stress

BACA JUGA:4 Camilan Ajaib Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

1. Madu dan Lemon: Kombinasi Alami Penawar Batuk

Perpaduan madu dan lemon telah lama dikenal sebagai solusi klasik untuk meredakan batuk. Madu memiliki sifat antibakteri alami yang membantu menenangkan tenggorokan yang iritasi dan meredakan gejala batuk kering maupun berdahak.

Sementara itu, lemon kaya akan vitamin C yang berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh serta membantu mengencerkan lendir di saluran pernapasan.

Cara membuatnya pun sangat mudah. Cukup campurkan satu sendok makan madu dengan perasan setengah buah lemon ke dalam secangkir air hangat. Minum ramuan ini dua kali sehari untuk hasil maksimal.

2. Teh Jahe Hangat: Antiradang Alami dari Dapur Anda

Jahe adalah rempah yang memiliki khasiat antiradang dan antimikroba, sangat efektif untuk mengatasi batuk akibat infeksi maupun radang tenggorokan. Kandungan gingerol dalam jahe bekerja sebagai antioksidan yang kuat, meredakan peradangan, serta memberikan rasa hangat yang nyaman pada tenggorokan.

Untuk membuat teh jahe, iris beberapa potong jahe segar lalu rebus dalam air selama sekitar 10 menit. Anda bisa menambahkan madu dan lemon agar rasa dan manfaatnya semakin maksimal. Minum teh jahe hangat ini beberapa kali sehari untuk membantu mempercepat pemulihan dari batuk.

3. Bawang Putih dan Madu: Duet Ampuh Melawan Infeksi

Mungkin tak banyak yang menyangka bahwa bawang putih bisa dijadikan obat batuk. Namun faktanya, bawang putih mengandung senyawa allicin yang bersifat antibakteri dan antivirus. Kombinasi bawang putih dengan madu menjadikannya pengobatan alami yang sangat ampuh untuk melawan infeksi penyebab batuk.

Cara membuatnya cukup mudah. Hancurkan beberapa siung bawang putih, campur dengan madu murni, lalu diamkan selama beberapa jam agar zat aktifnya meresap. Konsumsi satu sendok teh ramuan ini satu hingga dua kali sehari. Meski rasanya cukup kuat, khasiatnya sangat efektif meredakan batuk membandel.(*)