Ini Dia Tanda Bahaya Terlalu Lama Menatap Layar Ponsel

Reporter: Aditiya |

Editor: Rizal Zebua |

Rabu , 03 Jan 2024 - 21:57

Ilustrasi orang sedang bermain gadget-jambi independent -

ini dia tanda bahaya terlalu lama menatap layar ponsel                             berapa lama anda menatap layar smartphone dalam sehari? 
anda pasti tidak ingat dan tidak menghitungnya. keseharian masyarakat modern tidak terlepas dari perangkat teknologi yang sering disebut dengan gadget.
kementerian kesehatan (kemenkes) mengungkapkan sejumlah tanda atau gejala saat seseorang sudah menatap layar ponsel atau gawai terlalu lama.
kepala biro komunikasi dan pelayanan publik kemenkes siti nadia tarmizi mengungkapkan terlalu lama memandang layar handphone bisa membahayakan kesehatan mata.
baca juga:pemprov jambi siapkan blt untuk sopir 
baca juga:pertamina ancam tutup agen pangkalan 
dikutip dari instagram kemenkes, berikut setidaknya empat tanda bahwa seseorang sudah menatap gawai terlalu lama, yaitu:
1. sakit kepala
2. pegal di daerah sekitar alis, pelipis, dahi, atau leher
3. mata lelah dan penglihatan ganda atau berbayang
4. mata berair dan penglihatan buram.
pasalnya, pada dasarnya mata akan berfokus pada obyek dengan jarak yang sama secara terus-menerus.
baca juga:6 cara menghilangkan sifat introvert
baca juga:waspada! ini dampak kebanyakan minum kopi yang mengintai anda
sehingga kebiasaan terlalu lama memandang layar handphone akan meningkatkan risiko berkurangnya ketajaman penglihatan jarak jauh.
biasanya,kita mengedipkan mata setiap 10 detik. tapi jika menatap layar, kita hanya kedip setiap 30 atau 40 detik.
dengan demikian, refleks berkedip tersebut membuat mata lelah dan berair. mata pun kehilangan kemampuan untuk berfokus.
akibatnya, hal itu dapat menyebabkan mata seseorang menderita rabun jauh atau miopia
baca juga:5 shio ini diprediksi bakal sial di tahun naga kayu 2024
baca juga:tips mencegah penuaan mata 
oleh karena itu, kita dilarang untuk melihat layar handphone terlalu lama. sebab, bisa berisiko pada kesehatan mata. (*)