Khasiat Tanaman Herbal Rosella dari Menjaga Jantung hingga Mencegah Obesitas

Reporter: Ratna Damayanti |

Editor: Finarman |

Sabtu , 13 Sep 2025 - 14:00

Rosella (Hibiscus sabdariffa) dikenal sebagai tanaman herbal dengan bunga berwarna merah cerah hingga ungu yang kaya akan khasiat. -ist-

khasiat tanaman herbal rosella dari menjaga jantung hingga mencegah obesitas                            jambikoran.com - rosella (hibiscus sabdariffa) dikenal sebagai tanaman herbal dengan bunga berwarna merah cerah hingga ungu yang kaya akan khasiat.
salah satu olahan yang paling populer adalah teh rosella, yang dibuat dari campuran daun, kelopak, dan pucuk bunganya. tidak hanya teh, rosella juga dapat diolah menjadi sirup, manisan, selai, hingga jelly.
karena cita rasanya yang segar dan asam, minuman ini juga kerap disebut sour tea.  kandungan utama rosella yang paling menonjol adalah antioksidan.
zat ini berperan penting dalam melawan radikal bebas yang bisa merusak sel dan jaringan tubuh. tak heran jika rosella kemudian dianggap bermanfaat bagi kesehatan dalam berbagai aspek.
baca juga:second akun instagram jadi ruang bebas gen z, bukan sekadar gaya
baca juga:kajati jambi ikuti rapat kunker reses komisi iii dpr ri, sampaikan berbagai masukan strategis 
pertama, rosella dapat membantu menurunkan tekanan darah. sejumlah penelitian menunjukkan bahwa ekstrak maupun teh rosella berpengaruh positif terhadap penderita sindrom metabolik, yang ditandai dengan tekanan darah tinggi, kadar gula meningkat, serta kolesterol berlebih.
meski demikian, penggunaannya sebagai terapi hipertensi tetap perlu pengawasan dokter.
kedua, rosella berpotensi mengatasi kadar kolesterol yang tidak seimbang. minuman herbal ini dipercaya mampu mengurangi penyerapan lemak jenuh, menekan kadar trigliserida, serta menurunkan kolesterol jahat.
sebaliknya, rosella justru dapat membantu menjaga kestabilan gula darah dan meningkatkan kadar kolesterol baik.
baca juga:wawako diza : kepemimpinan dan kolaborasi kunci generasi muda hadapi era society 5.0
baca juga:4 jenis selada paling sehat dan kaya nutrisi
manfaat berikutnya adalah perlindungan terhadap jantung. dengan kemampuannya menekan kolesterol tinggi dan menurunkan tekanan darah, teh rosella dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, termasuk jantung koroner, stroke, maupun aterosklerosis.
selain itu, rosella juga memiliki peran dalam pencegahan obesitas. kandungan polifenol dan flavonoid di dalamnya bekerja menghambat penumpukan lemak berlebih, sehingga mendukung upaya menjaga berat badan.
namun tentu saja, manfaat ini akan lebih terasa jika dibarengi dengan pola makan seimbang dan olahraga teratur.
tak berhenti di situ, antioksidan yang terdapat dalam rosella juga diyakini mampu mengurangi peradangan sekaligus menurunkan potensi munculnya sel kanker.
baca juga:5 tanda anemia yang perlu diwaspadai
baca juga:mario aji optimistis raih hasil positif setelah kembali berlaga
oleh karena itu, rosella sering dianggap sebagai tanaman sederhana dengan manfaat luar biasa.
meski memiliki banyak kelebihan, konsumsi rosella tetap harus diperhatikan. anjuran yang umum adalah 1,5–3 gram per hari atau sekitar 1–2 cangkir teh.
namun, penderita gangguan fungsi hati, ibu hamil, maupun ibu menyusui disarankan untuk berhati-hati dan sebaiknya berkonsultasi dengan tenaga medis.
mengonsumsi rosella secara berlebihan dikhawatirkan dapat menimbulkan efek samping, misalnya berisiko pada kesehatan hati.
baca juga:mario aji optimistis raih hasil positif setelah kembali berlaga
baca juga:venezuela pecat fernando batista, setelah gagal lolos ke piala dunia 2026
selain itu, teh rosella juga bisa memengaruhi kadar gula darah sehingga perlu diperhatikan bagi penderita diabetes yang sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.
interaksi dengan obat seperti paracetamol pun berpotensi menimbulkan risiko.
karena itu, meski hasil penelitian awal menjanjikan, pemakaian rosella sebagai pengobatan herbal tetap perlu diteliti lebih lanjut agar aman dan tepat guna.secara keseluruhan, rosella dapat dikatakan sebagai tanaman sederhana dengan khasiat luar biasa.
baca juga: serial tv ''the conjuring'' tengah dikembangkan, nancy won didapuk jadi showrunner
baca juga: ac milan incar elia caprile dan zion suzuki, sebagai pengganti mike maignan
dari menjaga kesehatan jantung, mendukung program diet, membantu mengontrol gula darah, hingga memberikan kesegaran alami, bunga ini menawarkan banyak kebaikan yang bisa didapat melalui konsumsi rutin dalam bentuk olahan apa pun. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Jambi Independent 14 September 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan