Tinggalkan Kebiasaan Minum Air Es Setiap Hari, Ini Bahayanya

Reporter: Aditiya |

Editor: Rian Muiz |

Selasa , 09 Jan 2024 - 20:16

Bahaya minum air es-jambi independent -

tinggalkan kebiasaan minum air es setiap hari, ini bahayanya                            minum air es memang sering dilakukan oleh setiap orang saat cuaca panas.
hal itu dikarenakan air es akan terlihat sangat menyegarkan saat cuaca terik dan panas.
tapi tahukah anda bahwa minum air es pada saat-saat tertentu akan berbahaya?
berikut ini beberapa bahaya minum air es
baca juga: serbaguna! 5 produk yang bantu kamu makeup sat-set sat-set
baca juga:manfaat buah rambutan, baik untuk tingkatkan energi
1.membuat tubuh tidak nyaman
salah satu hal yang menjadi bahaya minum air es bagi kesehatan adalah akan membuat tubuh tidak nyaman. minum air es akan melemahkan proses pencernaan, proses pencernaan yang lemah akan membuat tubuh menjadi tidak nyaman. 
untuk melancarkan dan menguatkan proses pencernaan dibutuhkan makanan hangat, minuman hangat dan juga makanan yang dimasak. air es yang masuk jutru membuat proses panas yang dibutuhkan tubuh dalam proses pencernaan justru terpadamkan. tubuh yang tidak nyaman itu ada di bagian perut.
oleh sebab itu agar rasa tidak nyaman di dalam perut penderita maag  tidak bertambah parah, orang maag tidak boleh mengkonsumsi air es.
2.membuat usus sempit
bahaya air es yang lainnya adalah membuat usus menjadi sempit. usus menjadi sempit ini akan menimpa orang yang sering mengkonsumsi air es setiap harinya. alasannya adalah suhu yang dingin akan membuat pembekuan partikel lemak dan minyak pada makanan yang berminyak yang kita konsumsi.
baca juga:suka menimbun barang hingga jadi sampah, hati-hati hoarding disorder
baca juga:25 ucapan selamat hari valentine romantis untuk orang tersayang
hal itu tanpa kita sadari sering kita lakukan setiap harinya.jika usus sempit proses pencernaan pun akan terganggu sebab organ pencernaan juga terganggu.
3.perut buncit
bagi wanita yang sedang menerapkan makanan untuk diet  sebaiknya tidak membiasakan diri meminum air es setelah mengkonsumsi makanan tersebut. hal itu dikarenakan diet anda akan terasa sia-sia. alasannya adalah mengkonsumsi air es sehabis mengkonsumsi makanan untuk diet bisa membuat perut anda menjadi buncit.
air es bisa membuat perut buncit dikarenakan untuk menghangatkan saat proses pencernaan dibutuhkan bantalan lemak. bantalan lemak itulah yang nantinya akan membuat air es yang tadinya dingin menjadi hangat. 
semakin banyak anda mengkonsumsi air es maka semakin banyak pula bantalan lemak yang dibutuhkan untuk membuat air es menjadi hangat. lemak pun akan semakin menumpuk di dalam perut.
baca juga:punya minat di bidang bisnis? ini dia 5 rekomendasi jurusan kuliah jika kamu ingin membagun bisnis
baca juga:hati-hati,berikut 7 makanan yang harus dihindari pada malam hari
4.kembung dan begah
perut kembung dan begah tidak hanya dirasakan oleh penderita maag yang mengalami asam lambung  tinggi namun juga bisa dirasakan oleh orang yang terlalu banyak mengkonsumsi air es.
dikarenakan air es akan membuat suhu tubuh terutama suhu perut menyesuaikan dengan makanan yang masuk ke dalam saluran pencernaan dan cairan asam yang biasanya menyebabkan maag langsung melakukan reaksi dengan cara memunculkan gas di dalam perut sehingga gas yang berlebihan akan membuat begah perut.
5.bahaya setelah berolahraga
anda harus tahu bahaya apa saja yang akan ditimbulkan air es ketika diminum sehabis berolahraga yang pertama perubahan suhu tubuh sehingga proses metabolisme terganggu,pembuluh darah menyempit, aliran darah tidak lancar,kram otot perut dan otot jantung terganggu sehingga fungsi jantung menjadi terganggu.
6.pusing atau sakit kepala 
akibat terlalu sering mengkonsumsi air es adalah akan menyebabkan pusing. jika anda sering mengalami sakit kepala mungkin salah satunya bisa disebabkan oleh air es. 
baca juga:tips atasi rasa malas setelah libur akhir pekan
baca juga:tips beberes rumah dengan metode konmari
hal itu dikarenakan proses metabolisme yang terganggu membuat syaraf pusat yang ada di otak belum siap menerima perubahan suhu yang terjadi di dalam tubuh sehingga dia akan memberikan sinyal berupa rasa pusing.
7.haus berlebihan
banyak orang yang meyangka jika haus diobati dengan air es akan melegakan tenggorokannya padahal anggapan itu salah. orang yang haus dan minum air es justru hausnya akan bertambah sebab cairan yang masuk ke dalam tubuh tidak terserap dengan sempurna sehingga tubuh akan mudah sekali kehilangan cairan. 
mungkin anda merasakan efek setelah minum air es anda akan sering kencing, itu yang menandakan bahwa air es tidak terserap ke dalam tubuh secara sempurna sehingga tubuh membutuhkan cairan lebih banyak lagi. hal itu justru membuat anda ingin air es lebih banyak lagi. (*)