5 Cara Sederhana Menghilangkan Hidung Tersumbat Secara Instan di Rumah

Reporter: Aditiya |

Editor: Finarman |

Rabu , 24 Jan 2024 - 15:37

mengenal gejala rinitis-jambi independent -

5 cara sederhana menghilangkan hidung tersumbat secara instan di rumah                            hidung  tersumbat dan ingin menghilangkannya secara instan? nah, ada beberapa hal yang bisa anda lakukan di rumah untuk segera menghilangkan hidung tersumbat.
hidung tersumbat dapat menyebabkan kesulitan saat bernapas dan juga menyebabkan berbagai gejala tidak nyaman seperti sakit kepala, nyeri tubuh.
selain itu hidung tersumbat juga bisa menyebabkan iritasi.
penyebab hidung tersumbat, antara lain infeksi virus atau bakteri, alergi, flu biasa, asma, infeksi sinus, dan masih banyak lagi.
baca juga:manfaat buah nanas bagi kesehatan tubuh
baca juga:kebaikan tahu untuk kesehatan jantung 
berikut beberapa pengobatan mudah yang dapat anda coba di rumah untuk menghilangkan hidung tersumbat dengan cepat.
dilansir dari laman sportskeeda, berikut cara menghilangkan hidung tersumbat dengan cepat yang bisa dicoba dari rumah:
1. cobalah menghirup uap
salah satu cara tertua dan termudah untuk menghilangkan hidung tersumbat yaitu dengan menghirup uap karena dapat membantu membersihkan sinus dengan cepat dan memberikan bantuan instan. 
anda dapat membeli kapal uap dari apotek untuk keperluan ini dan menggunakannya dengan mudah di rumah.
agar inhalasi uap lebih efektif, ingatlah untuk menambahkan ramuan antiseptik ke dalamnya. gunakan obat ini setidaknya tiga kali sehari untuk mendapatkan bantuan.
baca juga:manfaat kerang untuk kesehatan
baca juga:3 posisi tidur yang baik untuk kesehatan tubuh 
2. gunakan semprotan hidung saline
semprotan hidung saline juga dapat menghilangkan hidung tersumbat secara instan dan meredakan gejala lain yang terkait dengan masalah ini.
semprotan tanpa obat ini menambah kelembapan pada saluran hidung dan membantu menghilangkan iritasi, lendir, dan alergen yang menyebabkan hidung tersumbat. 
hasilnya, mengurangi iritasi dan peradangan hidung serta memberikan kelegaan.
3. gunakan kompres hangat
menggunakan kompres hangat adalah cara lain yang mudah dan efektif untuk menghilangkan hidung tersumbat dengan cepat.
baca juga:bahan alami atasi keracunan makanan
baca juga:tips mengatasi bibir pecah-pecah pada anak
obat ini membantu mengurangi peradangan pada saluran hidung dan membukanya sehingga anda dapat mengeluarkan lendir berlebih dengan mudah.
kompres hangat juga akan menenangkan sinus yang meradang dan membantu anda bernapas dengan mudah.
4. gunakan pelembab udara
menggunakan pelembab udara di kamar anda, terutama di malam hari dapat menambah kelembapan pada saluran hidung dan membantu membersihkan lendir dan alergen lainnya secara efektif.
alat pelembab udara dapat mengencerkan lendir dan mengurangi kemacetan dengan meredakan pembuluh darah hidung yang bengkak dan meradang.
akibatnya, anda akan lebih mudah mengeluarkan ingus dan mengeluarkan lendir berlebih yang menyebabkan hidung tersumbat. 
baca juga:cara perkenalkan makanan sehat pada anak
baca juga:10 jenis daun penurun kolesterol dan gula darah 
5. gunakan jahe
jahe dapat membantu meredakan hidung tersumbat dan meredakan peradangan hidung secara instan. anda bisa meminum teh jahe atau menggunakan jahe sebagai kompresor.
untuk menggunakan jahe sebagai kompresor, cukup rebus satu gelas air dan tambahkan beberapa potong jahe ke dalamnya. lalu ambil waslap, rendam dalam air jahe dan tempelkan pada wajah anda selama beberapa menit.(*)