Tips Cepat Redakan Rasa Nyeri Pada Pergelangan Tangan
Tips Cepat Redakan Rasa Nyeri Pada Pergelangan Tangan-jambi independent -
- Gerakkan tangan dan pergelangan tangan Anda dengan latihan lembut untuk membantu meringankan rasa sakit dan kaku
- Minum parasetamol untuk meringankan rasa sakitnya
- Lepaskan perhiasan apa pun jika tangan Anda terlihat bengkak
- Menghentikan atau mengurangi aktivitas yang menyebabkan rasa sakit – misalnya mengetik, menggunakan alat getar untuk bekerja, atau memainkan alat musik
- Pakai belat untuk menopang pergelangan tangan dan mengurangi rasa sakit, terutama di malam hari – Anda bisa mendapatkannya di sebagian besar apotek dan supermarket
BACA JUGA:Tips Mengatasi Nyeri Sakit Gigi
BACA JUGA:5 Cara Sederhana Menghilangkan Hidung Tersumbat Secara Instan di Rumah
- Pertimbangkan untuk menggunakan gadget atau peralatan untuk mempermudah tugas yang sulit atau menyakitkan – misalnya, membuka stoples atau memotong sayuran
- Pertimbangkan untuk mendapatkan bantalan lembut untuk menopang pergelangan tangan Anda saat mengetik.(*)
- Tag
- Share
-
-
