Fakta Bawang Putih untuk Kesehatan Manusia

Reporter: Gita |

Editor: Gita |

Rabu , 31 Jan 2024 - 18:16

Cara menyimpan bawang putih-JAMBI INDEPENDENT-Jambi Independent

fakta bawang putih untuk kesehatan manusia                            berikut adalah beberapa khasiat bawang putih bagi manusia:
menurunkan kolesterol: bawang putih dapat membantu menurunkan kadar kolesterol ldl (kolesterol jahat) dalam darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
menurunkan tekanan darah: bawang putih telah dikaitkan dengan penurunan tekanan darah, yang juga mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
efek antibakteri dan antivirus: bawang putih mengandung senyawa seperti allicin yang memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antimikroba, sehingga dapat membantu melawan infeksi dan penyakit.
baca juga:waduh! 40 petugas kpps di cilacap keracunan massal usai bimtek
baca juga:manfaat tertawa menurut psikologi
efek antiinflamasi: senyawa dalam bawang putih juga memiliki sifat antiinflamasi, yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh.
perlindungan terhadap kanker: meskipun bukti masih dalam penelitian, beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih secara rutin dapat mengurangi risiko beberapa jenis kanker, terutama kanker lambung dan kanker usus besar.
meningkatkan sistem kekebalan tubuh: bawang putih dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena kandungan antioksidannya, yang melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif.
meningkatkan kesehatan jantung: bawang putih membantu menjaga elastisitas pembuluh darah dan mengurangi pengendapan plak aterosklerosis, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
baca juga:mengenal bahaya sinar uv di indonesia yang paling mengancam kulit
baca juga:kemenag akan buka kampus negeri untuk agama khonghucu pertama di indonesia
meningkatkan kesehatan tulang: kandungan belerang dalam bawang putih dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis.
pengendalian gula darah: beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang putih dapat membantu mengontrol kadar gula darah dalam darah, yang bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2.
meningkatkan kualitas udara pernapasan: konsumsi bawang putih dapat membantu membersihkan saluran pernapasan dan mengurangi gejala pilek dan flu.
penting untuk diingat bahwa manfaat bawang putih mungkin bervariasi dari individu ke individu, dan tidak ada makanan ajaib yang bisa menggantikan gaya hidup sehat secara keseluruhan.
baca juga:bahaya kebiasaan gigit kuku yang perlu dihindari
baca juga:aston villa tumbang di kandang oleh newcastle, catatan tak terkalahkan pecah!
bawang putih sebaiknya dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan yang seimbang dan sehat.
jika anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan, konsultasikan dengan dokter anda sebelum mengonsumsi bawang putih dalam jumlah besar sebagai suplemen.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Jambi Independent 01 Februari 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan