Moms Wajib Cek Nih, 5 Menu Sarapan Pagi yang Simple Untuk di Buat

Reporter: Fajar |

Editor: Rizal Zebua |

Minggu , 04 Feb 2024 - 05:00

Sarapan dapat membantu kamu memberikan energi utuk membantu kamu dalam menjalani aktivitas -JAMBI INDEPENDENT-Jambi Independent

moms wajib cek nih, 5 menu sarapan pagi yang simple untuk di buat                            sarapan dalam bahasa inggris disebut dengan breakfast. sesuai namanya, aktivitas menyarap di pagi hari itu adalah jeda (break) dari waktu berpuasa (fast) semalam ketika tidur. 
perut yang keroncongan saat bangun tidur menandakan tubuh perlu mengisi kembali energi sebelum memuai aktivitas. sarapan sendiri diumpakan bahan bakar untuk mengisi ulang suplai glukosa agar diubah menjadi tenaga.
menyempatkan untuk sarapan pagi dapat meningkatkan kemampuan konsentrasi dan menunjang produktivitas lebih baik. sementara melewatkannya mungkin bisa berpengaruh negatif terhadap kualitas kegiatan yang kita kerjakan. 
untuk itulah, memilih menu sarapan pagi cukup penting. kalau kamu suka menu sarapan pagi yang simpel dan terjangkau, berikut rekomendasinya!
baca juga:apakah tanggal 14 februari 2024 seluruh indonesia serentak libur? begini penjelasannya
baca juga:sejumlah mantan kepala daerah di jambi sampaikan dukungan kepada pasangan amin di pilpres 2024
1. nasi telur pontianak
menu sarapan pagi simple pertama yang bisa kamu coba adalah nasi telur pontianak. seporsi hidangan ini berisi nasi putih dan telur mata sapi yang dibumbui kecap dan minyak wijen. 
sederhana memang, tapi rasanya dijamin bisa membangkitkan selera makan. kunci kelezatan nasi telur pontianak adalah telur ceplok yang dimasak setengah matang. 
jadi, saat disajikan kuning telurnya lumer dan beraroma wangi karena bercampur dengan cincangan bawang putih. menu ini juga dijual murah dan mudah disontek di rumah!
2. pecel
pilihan menu sarapan pagi simple yang enak dan mudah didapat adalah pecel sayur. nasi yang dipadukan campuran sayur rebus seperti bayam, taoge, daun singkong, dan kacang panjang, terasa gurih dengan siraman saus kacang. 
baca juga:dkp kota tangerang gelar vaksinasi rabies
baca juga:begini tanggapan ustad adi hidayat terkait bayar ukt pakai pinjol
kebanyakan pecel disajikan dengan peyek kacang, jadi itu makin memperkaya tekstur. harga pecel yang murah memberi keleluasaan untuk memilih lauk pendamping yang beragam. 
misalnya gorengan, telur dadar, sate jeroan, hingga telur asin. karena tinggi serat dan karbohidrat, menikmati pecel di pagi hari bisa membuatmu kenyang sampai makan siang!
3. nasi kuning
hidangan nusantara yang cocok jadi menu sarapan pagi yang simpel adalah nasi kuning. makanan ini bisa dengan mudah kamu temukan saat pagi hari karena banyak dijual. 
nasi berempah kunyit yang gurih, disajikan dengan lauk lengkap mulai dari kering tempe, telur dadar, ayam goreng, hingga sambal yang sedap. 
4. nasi uduk
rekomendasi menu sarapan pagi simple yang enak berikutnya adalah nasi uduk. makanan khas betawi ini beraroma wangi dan rasanya gurih khas santan. 
umumnya ditemani lauk yang cukup beragam, dari kering tempe, bihun goreng, ayam goreng, telur balado, hingga sambal cabai. waktu terbaik menikmati nasi uduk adalah selagi hangat. 
seporsi nasi uduk cukup mengenyangkan dan gak bikin kantong jebol!
5. siomay
siomay adalah makanan sejenis dimsum yang diwariskan dari kuliner tiongkok. terbuat dari adonan daging ikan dan tapioka yang dikukus, tekstur siomay kenyal lembut di mulut.
siomay bisa menjadi menu sarapan pagi simple untuk kamu yang tidak ingin makan nasi. rasanya yang gurih manis khas saus kacang pasti tidak akan mengecewakan.
kamu bisa menambah banyak sambal kalau tidak ingin rasa manisnya dominan. (*)