Simak Baik-baik, Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Saat Berpuasa

Reporter: Fajar |

Editor: Rizal Zebua |

Senin , 18 Mar 2024 - 16:41

ilustrasi makanan--

simak baik-baik, makanan dan minuman yang harus dihindari saat berpuasa                            jambi, koranji.com - dalam menjalani ibadah puasa, penting untuk memperhatikan jenis makanan dan minuman yang dikonsumsi agar menjaga kesehatan dan kenyamanan selama berpuasa.
meskipun saat berbuka puasa tersedia berbagai hidangan yang menggoda, beberapa di antaranya sebaiknya dihindari untuk menjaga kondisi tubuh.
berikut adalah jenis-jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari selama berpuasa:
baca juga:golkar bakal jadi kunci perlindungan politik jika prabowo-gibran terpilih
baca juga:jokowi panggil sri mulyani dan ahy ke istana, ada apa?
1. makanan instan dan junk food
makanan instan dan junk food rendah akan nutrisi dan serat, sehingga tidak cocok untuk memenuhi kebutuhan energi saat puasa.
sebaiknya hindari makanan seperti mi instan, sosis, dan daging olahan.
lebih baik pilih makanan yang lebih bernutrisi dan kamu bisa olah sendiri di rumah.
2. minuman dingin atau beres
minuman dingin dapat menyebabkan pembuluh darah berkontraksi dan mengganggu pencernaan saat berpuasa.
disarankan untuk menghindari minuman dingin atau beres, dan lebih baik mengkonsumsi air biasa atau air hangat untuk menjaga kesehatan pencernaan.
3. kafein dan minuman berkarbonasi
kafein dan minuman berkarbonasi seperti kopi dan soda dapat meningkatkan produksi asam lambung dan menyebabkan perut kembung serta rasa mual.
selain itu, minuman ini juga bersifat diuretik, meningkatkan risiko dehidrasi terutama setelah seharian berpuasa.
4. makanan yang mengandung gas
hindari makanan yang mengandung gas tinggi seperti minuman bersoda, duren, tape, dan kedondong karena dapat menyebabkan peningkatan produksi asam lambung, mual, dan gangguan pencernaan saat perut kosong.
baca juga:polda jambi amankan 10 kg sabu, ini asalnya
baca juga:manchester united amankan tiket semifinal piala fa dengan kemenangan 4-3 atas liverpool
5. makanan terlalu pedas dan asam
makanan yang terlalu pedas atau asam dapat meningkatkan produksi asam lambung dan membuat lambung lebih sensitif saat dalam keadaan kosong, yang dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti maag dan asam lambung naik.
dengan memperhatikan jenis makanan dan minuman yang dikonsumsi, diharapkan dapat menjaga kesehatan dan kenyamanan selama menjalani ibadah puasa.
semoga informasi ini bermanfaat bagi semua umat muslim yang menjalankan ibadah puasa. wallahu’alam bishowaf.  (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Jambi Independent 06 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan