Berikut 7 Tips Mengatasi Kebiasaan Menunda

JAMBIKORAN.COM - Mengatasi kebiasaan menunda pekerjaan memang tidak mudah, namun bukan berarti mustahil.

Prokrastinasi sering kali membuat kita kehilangan produktivitas dan menumpuk stres. Untuk mengatasi hal ini, diperlukan pendekatan yang tepat dan konsisten agar kebiasaan menunda bisa diatasi secara bertahap.

Berikut ini adalah beberapa cara yang dapat membantu kamu melawan kebiasaan menunda dan meningkatkan efisiensi dalam menyelesaikan tugas sehari-hari.

1. Hilangkan Rasa Malu

BACA JUGA:Ternyata 5 Kebiasaan Ini Dapat Memicu Penyakit Jantung di Usia Muda, Loh!

BACA JUGA:Toyota Pamerkan Hilux Rangga Towing hingga Agya Race Car di IMX 2024

Sering kali, rasa malu menghambat kita dalam menyelesaikan tugas. Alih-alih terjebak dalam perasaan ini, lebih baik fokus pada penyebab kebiasaan menunda dan pelajari cara mengatasinya.

Jangan terlalu keras pada diri sendiri saat menunda, karena hal ini normal terjadi. Yang terpenting adalah memahami alasan di balik perilaku tersebut dan berusaha memperbaikinya.

2. Atasi Perfeksionisme

Perfeksionisme bisa menjadi jebakan yang membuat kita terhambat dalam menyelesaikan pekerjaan. Alih-alih selalu berusaha mencapai kesempurnaan, tanyakan pada diri sendiri batasan yang sudah cukup baik.

BACA JUGA:Hati Hati Ya, Ini 3 Makanan yang Berbahaya untuk Otak

BACA JUGA:Berikut 7 Jenis Kendaraan yang Diperbolehkan Menggunakan Pertalite

Dengan begitu, kita bisa menjadi lebih fleksibel dan realistis dalam menyelesaikan tugas, tanpa terlalu terbebani oleh standar yang terlalu tinggi.

3. Tetapkan Tujuan Realistis dan Pecah Tugas Menjadi Langkah Kecil