Mitos Atau Fakta Berkumur Dengan Air Garam Dapat Atasi Batuk ? Begini Penjelasannya

Reporter: Aditiya |

Editor: Rizal Zebua |

Sabtu , 20 Apr 2024 - 07:00

Manfaat kumur dengan air garam-jambi independent -

mitos atau fakta berkumur dengan air garam dapat atasi batuk ? begini penjelasannya                            jambikoran.com - benarkah berkumur dengan air garam dapat menjadi salah satu cara yang efektif untuk mengatasi batuk terutama di tengah pancaroba.
ternyata berkumur dengan air garam memang dapat membantu mengencerkan lendir yang terjebak di tenggorokan dimana dapat memudahkan lendir untuk dikeluarkan saat batuk.
garam memiliki efek antiseptik, yang dapat membantu membunuh bakteri dan mikroorganisme di tenggorokan.
caranya mudah cukup dengan mencampurkan sekitar 3 sendok teh garam ke dalam segelas air hangat dan larutkan kemudian masukkan ke mulut sedikit larutan garam dan kumur-kumur selama 30–60 detik. 
baca juga:komplikasi batuk berkepanjangan
baca juga:jangan disepelekan! ini 7 tanda batuk pada anak yang perlu diwaspadai menurut idai
usahakan agar larutan mencapai bagian belakang tenggorokan kemudian setelah berkumur, buang larutan garam tanpa menelannya.
tak hanya garam, ada metode salah satunya dengan mencoba madu yang memiliki sifat antiradang, antibakteri, dan antioksidan. 
mengonsumsi madu selama batuk berdahak dapat meredakan batuk, mengencerkan lendir, dan mengatasi sakit tenggorokan.
pastikan madu yang kamu konsumsi adalah madu murni, bukan yang dicampur gula dan bisa mengonsumsinya langsung dengan air hangat atau mencampurkannya ke dalam teh hangat.
selain itu, jahe juga dapat mengurangi produksi lendir dan mengencerkannya karena mengandung gingerol, shogaol, dan paradol.
baca juga:manfaat minum air hangat saat batuk
baca juga:6 teh herbal untuk redakan batuk pilek
minum air jahe merupakan cara efektif untuk mengatasi batuk berdahak terutama di tengah cuaca pancaroba.
hal yang harus di hindari
hindari merokok dan menghindari asap rokok dari orang lain.
rokok dapat memperparah iritasi tenggorokan dan mengganggu proses penyembuhan. 
hindari minuman beralkohol selama batuk berdahak.
hindari makanan yang terlalu pedas atau asam.
semoga membantu!(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Jambi Independent 25 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan