Simak! Cara Menghitung BMI Wanita Ideal Dengan Benar
Cara Menghitung BMI Wanita Ideal -Disway-
JAMBIKORAN.COM - Salah satu cara menghitung berat badan ideal berdasarkan berat dan juga tinggi tubuh yaitu Body Mass Index atau BMI.
Untuk menentukan berat badan ideal ini, tentu metode pehitungan untuk wanita dan pria akan berbeda, yakni berdasarkan usia.
Mengutip dari Halodoc, kalkulator BMI sendiri bisa digunakan baik wanita atau pria yang berusia 20 tahun ke atas.
Sedangkan, untuk mereka yang masih di bawah 20 tahun akan ada metode perhitungannya yang berbeda.
BACA JUGA:Apakah Rebusan Serai Bisa Menurunkan Berat Badan?
BACA JUGA:Penyebab Berat Badan Naik setelah Olahraga
Dengan menggunakan kalkulator BMI, kamu pun bsia mengetahui apakah berat badan sudah masuk dalam kategori ideal atau tidak.
Namun, metode tersebut seringkali timbulkan kesalahpahaman untuk binaragawan atau atlet.
Sebab, berat badan juga berasal dari massa otot sehingga hal tersebut membuat atlet bisa saja kelebihan berat badan, padahal sebenarnya tidak.
Berikut beberapa keterangan yang perlu diketahui, di antaranya:
Angka BMI normal akan berada di kisaran 18,5 hingga 25
BACA JUGA:6 Makanan Terbaik untuk Mengurangi Berat Badan
BACA JUGA:5 Makanan Sehat yang Bikin Kenyang di Malam Hari, Dijamin Gak Bikin Berat Badan Naik
Bila angka BMI sudah melebihi 25, maka kamu memiliki berat badan yang berlebih
- Tag
- Share
-
-
