Simak! Cara Menghitung BMI Wanita Ideal Dengan Benar
Cara Menghitung BMI Wanita Ideal -Disway-
Jika angka BMI di bawah 18, maka berat badan kurang ideal
Serta, jika angka BMI sudah mencapai 40, sebaiknya lakukan penanganan secepatnya ke dokter
Cara Menghitung BMI Wanita Ideal
sebagai contoh, misal jika berat badan kamu 47 kg dan tinggi badan 1,63 meter (163 cm) dan akan dihitung dengan rumus sebagai berikut:
[berat badan (kg) : (tinggi badan(m))kuadrat] atau
BACA JUGA:Ini Dia Waktu Olahraga yang Baik untuk Menurunkan Berat Badan
BACA JUGA:Manfaat Alpukat: Rendah Gula dan Ampuh Turunkan Berat Badan
[berat badan (kg) : (tinggi badan (m) x tinggi badan (m))]
Indeks Massa Tubuh atau BMI dapat dihitung dengan pengukuran metrik, contohnya:
BMI: 47 / (1,63 x 1,63) = 17,8
Dari perhitungan tersebut, maka berat badan tersebut masih di bawah rata-rata.
Setelah mendapatkan rumus berat badan ideal untuk wanita, kini kamu juga sudah mengetahui berapa berat badan ideal yang di dapat.
Untuk menjaga BMI tersebut, kamu bisa memulainya dengan membiasakan pola hidup sehat dengan memenuhi asupan gizi harian untuk tubuh.
BACA JUGA:Yuk Simak! Kiat Jaga Berat Badan Selama Rayakan Lebaran
BACA JUGA:Jaga Berat Badan Ideal Selama Ramadan, Yuk Simak Tips Berikut!
- Tag
- Share
-
-
