Bagi seorang dewasa idealnya tidur selama 7-8 jam, sementara lansia membutuhkan waktu tidur enam jam agar kesehatan tubuh tetap optimal dan fokus terjaga.(*)
Kategori :
Terkait
Sabtu 15 Nov 2025 - 09:00 WIB
Jangan Ganggu Tidur Anak di Jam Ini, Bisa Hambat Tumbuh Kembang dan Kecerdasannya!
Selasa 11 Nov 2025 - 07:00 WIB
Waspadai! 4 Kebiasaan Pagi yang Diam-diam Bisa Merusak Ginjal, Nomor 1 Sering Diabaikan
Rabu 05 Nov 2025 - 07:00 WIB
Sering Haus Tak Kunjung Hilang? Waspadai Polidipsia, Bisa Jadi Tanda Diabetes!
Senin 03 Nov 2025 - 14:15 WIB
Ingin Wajah Cerah Saat Bangun Tidur? Lakukan 4 Kebiasaan Sederhana Ini Setiap Malam
Senin 03 Nov 2025 - 07:30 WIB
Waspada! Cegukan Tak Kunjung Henti Bisa Jadi Sinyal Penyakit Serius
Terpopuler
Kamis 20 Nov 2025 - 18:00 WIB
Hati-hati!!! Inilah Efek Samping Obat Penggemuk Badan.
Kamis 20 Nov 2025 - 16:00 WIB
10 Tanda Orang Tua Narsis, Dampaknya Bisa Terasa hingga Anak Dewasa
Kamis 20 Nov 2025 - 11:18 WIB
Resep Lemon Tart: Renyah di Luar, Lembut di Dalam
Kamis 20 Nov 2025 - 15:34 WIB
Pimpin Pelantikan BAZNAS, Maulana Dorong Transparansi dan Optimalisasi Zakat
Kamis 20 Nov 2025 - 14:30 WIB
Surya Insomnia Ungkap Penyebab Dirinya Menolak Jadi Groomsman di Pernikahan El Rumi
Kamis 20 Nov 2025 - 13:30 WIB
Enzy Storia Akui Sempat Sungkan pada Suami karena Merasa Tak Sesuai Citra Istri Diplomat
Terkini
Kamis 20 Nov 2025 - 19:51 WIB
Upaya Praperadilan Ditolak, Status Tersangka PETI Tetap Berlaku
Kamis 20 Nov 2025 - 19:45 WIB
Gasak Rp170 Juta, Tiga Perampok Bertopeng Ditangkap Polisi
Kamis 20 Nov 2025 - 19:43 WIB
Protes Tuntutan Terlalu Ringan, Kasus Pembunuhan Eli Jumini di Kerinci
Kamis 20 Nov 2025 - 19:39 WIB
Ancam Anak Korban dengan Celurit Dua Pelaku Curanmor Ditangkap
Kamis 20 Nov 2025 - 19:32 WIB
Terima Tawaran Pertama Besiktas untuk Ter Stegen
Kamis 20 Nov 2025 - 19:30 WIB
Curacao Lolos ke Piala Dunia 2026
Kamis 20 Nov 2025 - 19:24 WIB
Terus Perkuat Pembinaan Karakter
Kamis 20 Nov 2025 - 19:21 WIB
DPRD Jambi Dorong Optimalisasi Dana CSR
Kamis 20 Nov 2025 - 19:18 WIB
Ratusan Relawan Damkar Dikukuhkan, Dukung Program Kampung Tangguh
Kamis 20 Nov 2025 - 19:14 WIB