Bagi seorang dewasa idealnya tidur selama 7-8 jam, sementara lansia membutuhkan waktu tidur enam jam agar kesehatan tubuh tetap optimal dan fokus terjaga.(*)
Kategori :
Terkait
Sabtu 19 Jul 2025 - 19:46 WIB
Manfaat Minum Air Putih bagi Wanita Karier
Sabtu 19 Jul 2025 - 19:36 WIB
Cara Tetap Fit, Meski Kurang Tidur
Senin 14 Jul 2025 - 20:20 WIB
3 Manfaat Berenang untuk Ibu Hamil, Bantu Kurangi Pembengkakan
Rabu 09 Jul 2025 - 21:04 WIB
Penyebab Lelah Meski Sudah Tidur Cukup
Rabu 09 Jul 2025 - 20:54 WIB
Manfaat Tidur Siang Singkat
Terpopuler
Minggu 03 Aug 2025 - 10:14 WIB
Waduh, 25 Persen Penerima BSU Melalui Kantor Pos Jambi Tak Mengambil Uang
Minggu 03 Aug 2025 - 13:24 WIB
AXIS Nation Cup 2025 Kembali Hadir di 40 Kota Indonesia Siap Gaungkan “Suara Para Juara”
Minggu 03 Aug 2025 - 14:24 WIB
Polemik PT SAS, Jubir Pemkot: Tanggung Jawab Ada di Tingkat Provinsi dan Pusat
Minggu 03 Aug 2025 - 17:00 WIB
Mayang Mangurai Jadi Lokasi Dapur Umum Nasional, Lurah Harap Berikan Banyak Manfaat
Minggu 03 Aug 2025 - 14:34 WIB
SD 29/III Pasar Kerman Kerinci Terus Berbenah
Minggu 03 Aug 2025 - 21:20 WIB
Wali Kota Jambi Dukung Penuh Presisi Merdeka Run : Sport Tourism, yang Menggerakkan Ekonomi Lokal
Terkini
Senin 04 Aug 2025 - 00:30 WIB
Sinsen Apresiasi Karyawan, Melalui Promo Service Spesial dalam Rangka HUT ke-58
Senin 04 Aug 2025 - 00:19 WIB
PPPK Paruh Waktu Jambi Bakal Diangkat Penuh Waktu
Senin 04 Aug 2025 - 00:15 WIB
Pilot Pesawat Latih Tewas di Ciampea Bogor
Senin 04 Aug 2025 - 00:09 WIB
Samsung Siapkan Galaxy Z Fold 8, Bawa 3 Perubahan Besar
Senin 04 Aug 2025 - 00:01 WIB
Penjualan Motorola Moto G45 5G Melejit
Minggu 03 Aug 2025 - 23:59 WIB
Motorola Edge 60 Pro Segera Dirilis
Minggu 03 Aug 2025 - 23:56 WIB
SDIT Ash Shiddiiqi Siap Berkompetisi, Ajang Sepak Bola Walikota Cup Jambi 2025
Minggu 03 Aug 2025 - 23:51 WIB
Tetap Dilatih Vanenburg
Minggu 03 Aug 2025 - 23:42 WIB
Uji Konsentrasi Pemain Saat TC di Bali
Minggu 03 Aug 2025 - 23:40 WIB