Bagi seorang dewasa idealnya tidur selama 7-8 jam, sementara lansia membutuhkan waktu tidur enam jam agar kesehatan tubuh tetap optimal dan fokus terjaga.(*)
Kategori :
Terkait
Minggu 27 Oct 2024 - 10:45 WIB
Inilah Kebiasaan Tidur yang Mendukung Penurunan Berat Badan
Senin 07 Oct 2024 - 11:30 WIB
Ingin Tidur Nyenyak dan Bebas Stres? Coba Mandi Tengah Malam!
Senin 30 Sep 2024 - 21:44 WIB
6 Tips Tidur Nyenyak di Malam Hari
Minggu 29 Sep 2024 - 10:00 WIB
Waspada,Hindari 4 Kebiasaan Ini yang Bisa Rusak Postur Tubuh
Minggu 22 Sep 2024 - 12:00 WIB
Bukan Hanya Karena Kurang Tidur, Ini 6 Penyebab Lain Kantung Mata
Terpopuler
Sabtu 09 Nov 2024 - 17:39 WIB
KAP Jambi Kembali Gelar Sosialisasi Hukum, Kali Ini Di Sekolah SMA Titian Teras
Sabtu 09 Nov 2024 - 08:58 WIB
Inilah 8 Penyebab Ketombe dan Cara Mengatasinya
Sabtu 09 Nov 2024 - 21:41 WIB
Lewat Fun Run 5 Kilometer, Maulana Ajak Masyarakat Hidup Sehat
Sabtu 09 Nov 2024 - 21:47 WIB
HUT Puja Kesuma ke-6 di Jambi, Maulana dan Diza Aljosha Hadir Bersama Warga
Sabtu 09 Nov 2024 - 21:27 WIB
Garuda Indonesia Perkuat Konektivitas Penerbangan Dari dan Menuju IKN
Terkini
Sabtu 09 Nov 2024 - 21:47 WIB
HUT Puja Kesuma ke-6 di Jambi, Maulana dan Diza Aljosha Hadir Bersama Warga
Sabtu 09 Nov 2024 - 21:41 WIB
Lewat Fun Run 5 Kilometer, Maulana Ajak Masyarakat Hidup Sehat
Sabtu 09 Nov 2024 - 21:34 WIB
Pendukung Timnas Wajib Gunakan Garuda ID
Sabtu 09 Nov 2024 - 21:28 WIB
Tips Makeup Korea yang Flawless Bagi Pemula
Sabtu 09 Nov 2024 - 21:27 WIB