5. Daya ingat menurun
Dampak dari makan tengah malam pun dapat dirasakan oleh otak.
Pada sebuah riset pada hewan uji, makan di tengah malam ternyata dapat mengumpulkan sejumlah fungsi otak sehingga membuat kemampuan mengingat dan belajar menjadi menurun.
Sedangkan, seperti yang sudah kita ketahui, pola makan yang sehat sangat bagus guna menjaga kesehatan otak.
Untuk itu, jika kamu tidak ingin daya ingat mu menurun, kamu harus bisa menghindari mengkonsumsi makanan pada tengah malam. (*)
Kategori :