- Manfaat: Kacang panggang atau almond mengandung lemak sehat, protein, dan serat.
- Porsi yang Tepat: Nikmati dalam porsi yang sehat, sekitar segenggam atau seperempat cangkir.
8. Dark Chocolate
BACA JUGA:Hp dan Uang Raib Digasak Maling, Kerugian Ditaksir Rp 6 Juta
BACA JUGA:Polisi Gunakan 3D Scanner Dalam Lakukan Olah TKP Kecelakan Bus Handoyo di Tol Cipali
- Manfaat: Dark chocolate dengan kandungan kakao tinggi mengandung antioksidan dan bisa memenuhi keinginan manis Anda dengan cara yang lebih sehat.
- Porsi yang Tepat: Konsumsi dalam porsi kecil untuk menghindari asupan gula berlebihan.
9. Telur Rebus
- Manfaat: Telur rebus merupakan sumber protein berkualitas tinggi dan dapat memberikan rasa kenyang.
- Porsi yang Tepat: Konsumsi dalam satu atau dua butir telur rebus sebagai cemilan yang bergizi.
BACA JUGA:Kemenag Miliki 43 Dhammasekha yang Setara Madrasah
BACA JUGA:Tips Menjalani Pola Hidup Sehat
10. Salad Buah
- Manfaat: Campuran buah segar memberikan rasa manis alami dan serat yang baik untuk pencernaan.
- Variasi Sajian: Tambahkan perasan jeruk nipis atau sedikit mint untuk rasa segar yang lebih.
Memilih cemilan sehat yang sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda dapat membantu menjaga energi sepanjang hari dan mendukung gaya hidup yang lebih sehat secara keseluruhan. Pilihlah cemilan yang kaya nutrisi dan rendah gula serta garam untuk mendapatkan manfaat yang optimal bagi kesehatan Anda.