Pernapasan dalam meningkatkan aliran oksigen ke seluruh tubuh dan dapat dilakukan dengan dua langkah dasar.
Tarik napas perlahan melalui lubang hidung, isi paru-paru hingga terisi penuh, diikuti dengan embusan napas perlahan melalui mulut.(*)
Kategori :
Terkait
Minggu 01 Sep 2024 - 07:47 WIB
Rutin Konsumsi 5 Makanan Ini, Bisa Membantu Meredakan Stress
Senin 05 Aug 2024 - 19:21 WIB
Apa Saja Dampak Stres terhadap Paru-paru
Senin 22 Jul 2024 - 20:17 WIB
Tips Menghindari Stres
Jumat 17 May 2024 - 23:13 WIB
6 Tips Mudah Mengatasi Capek Setelah Bekerja
Rabu 08 May 2024 - 23:01 WIB
5 Cara Menghindari Stres Mudah dan Efektif
Terpopuler
Sabtu 05 Oct 2024 - 18:28 WIB
Mensos Ingatkan Pemda Segera Rampungkan Pendataan Peserta PBI-JK
Sabtu 05 Oct 2024 - 18:28 WIB
Satgas Damai Cartenz Perketat Keamanan Antisipasi Penyanderaaan
Minggu 06 Oct 2024 - 12:17 WIB
Pastikan Keselamatan Siswa SDN 30, Kemas Faried Tinjau Pagar yang Nyaris Roboh
Sabtu 05 Oct 2024 - 18:39 WIB
Ketua PSI Sebut Anak Muda Juga Mampu Jadi Pemimpin
Minggu 06 Oct 2024 - 07:00 WIB
Hati Hati Ya, Ini 3 Makanan yang Berbahaya untuk Otak
Terkini
Minggu 06 Oct 2024 - 12:17 WIB
Pastikan Keselamatan Siswa SDN 30, Kemas Faried Tinjau Pagar yang Nyaris Roboh
Minggu 06 Oct 2024 - 11:00 WIB
Enno Lerian Ceritakan Transformasi Promosi Lagu Saat Ini
Minggu 06 Oct 2024 - 11:00 WIB
Beginilah Cara Merawat Karpet Agar Tetap Awet dan Terjaga Kebersihannya
Minggu 06 Oct 2024 - 10:30 WIB
Berikut 7 Tips Mengatasi Kebiasaan Menunda
Minggu 06 Oct 2024 - 10:05 WIB