Pernapasan dalam meningkatkan aliran oksigen ke seluruh tubuh dan dapat dilakukan dengan dua langkah dasar.
Tarik napas perlahan melalui lubang hidung, isi paru-paru hingga terisi penuh, diikuti dengan embusan napas perlahan melalui mulut.(*)
Kategori :
Terkait
Kamis 21 Nov 2024 - 08:32 WIB
Studi Baru: Minuman Kaya Flavonoid Bantu Atasi Stres dan Risiko Makan Berlebih
Kamis 21 Nov 2024 - 08:00 WIB
Kelola Stress untuk Menjaga Kesehatan Mental dan Fisik
Senin 21 Oct 2024 - 11:11 WIB
Jangan Salah, Ternyata Makanan Ini Bisa Membantu Meredakna Stress
Minggu 01 Sep 2024 - 07:47 WIB
Rutin Konsumsi 5 Makanan Ini, Bisa Membantu Meredakan Stress
Senin 05 Aug 2024 - 19:21 WIB
Apa Saja Dampak Stres terhadap Paru-paru
Terpopuler
Sabtu 23 Nov 2024 - 19:58 WIB
Harga Minyak Goreng Meroket, Ini Kata Kemendag
Sabtu 23 Nov 2024 - 18:36 WIB
Catat! Pelaku Usaha di Kota Jambi Wajib Kasih libur Karyawan saat Pilkada 2024
Sabtu 23 Nov 2024 - 19:58 WIB
Motor Listrik Dapat Pangkas Biaya Operasional Hingga Rp11 Juta per Tahun
Sabtu 23 Nov 2024 - 19:57 WIB
ni Dia 7 Manfaat Biji Pepaya yang Jarang Diketahui
Sabtu 23 Nov 2024 - 19:58 WIB
Mobil Baru Mahal, Minat Beli Mobil Bekas Naik
Terkini
Sabtu 23 Nov 2024 - 19:58 WIB
Harga Minyak Goreng Meroket, Ini Kata Kemendag
Sabtu 23 Nov 2024 - 19:58 WIB
Motor Listrik Dapat Pangkas Biaya Operasional Hingga Rp11 Juta per Tahun
Sabtu 23 Nov 2024 - 19:58 WIB
Basarnas Jambi Gelar Latsargab di Perairan Tanjab Timur
Sabtu 23 Nov 2024 - 19:58 WIB
Asosiasi Dukung Usulan Perpanjangan Tarif Pajak UMKM 0,5 Persen
Sabtu 23 Nov 2024 - 19:58 WIB