Banyak contoh perilaku toxic yang mungkin Anda temui sehari-hari seperti teman yang suka menjebak atau pasangan yang manipulatif. Perilaku mereka membuat hidup Anda menjadi sengsara.
Tetapi, perilaku toxic ini secara tidak sadar Anda lakukan pada diri Anda sendiri. Tanpa Anda ketahui, ada beberapa perbuatan yang menyakiti diri Anda. Bahkan lebih dari orang lain menyakiti Anda.
Ketahui lima tanda bahwa Anda berbuat toxic pada diri Anda sendiri.
BACA JUGA:Kerap Bawa Pulang Emas
BACA JUGA:Joao Felix Siap Kembali ke Benfica
1. Anda Terlalu Memperhatikan Pendapat Orang Lain tentang Anda
Ada kalanya Anda mendengarkan pendapat orang lain untuk memperbaiki diri Anda. Namun, terobsesi dengan pandangan orang lain terhadap diri sendiri bisa menjadi racun yang menyakiti diri Anda.
Anda membiarkan penilaian orang lain menentukan pilihan, kepercayaan diri, bahkan harga diri Anda.
Lama kelamaan, Anda mulai meragukan diri Anda sendiri. Anda mulai menahan kepribadian Anda yang sebenarnya dan mengecilkan diri agar mudah diterima oleh orang lain.
Hentikanlah sikap ini hanya karena Anda ingin semua orang menyukai Anda dan mengutamakan pendapat mereka di atas pendapat Anda sendiri.
2. Anda Tidak Menetapkan Boundaries
Jika Anda tidak menetapkan batasan, orang lain akan mudah memanfaatkan Anda dan mengutamakan kebutuhan mereka daripada kebutuhan Anda sendiri.
Menetapkan batasan bukanlah hal yang egois. Penting bagi Anda untuk berani mengatakan "tidak" dan mendahulukan kebutuhan Anda sebelum kebutuhan orang lain.
Komunikasikan batasan Anda, dan biarkan orang lain menghormati batasan yang Anda buat.
3. Mengabaikan Komunikasi dari Tubuh