Buah yang Baik Dikonsumsi Setiap Hari

Mangga mengandung beta karoten tinggi yang akan diubah tubuh menjadi vitamin A, penting untuk sistem kekebalan tubuh. Selain itu, kandungan vitamin C dalam mangga turut mendukung perlindungan tubuh dari infeksi. Mangga juga mengandung gula alami yang dapat memberikan energi cepat, cocok dikonsumsi setelah beraktivitas.(*/Viz)