JAMBIKORAN.COM - Rosella (Hibiscus sabdariffa) dikenal sebagai tanaman herbal dengan bunga berwarna merah cerah hingga ungu yang kaya akan khasiat.
Salah satu olahan yang paling populer adalah teh rosella, yang dibuat dari campuran daun, kelopak, dan pucuk bunganya. Tidak hanya teh, rosella juga dapat diolah menjadi sirup, manisan, selai, hingga jelly.
Karena cita rasanya yang segar dan asam, minuman ini juga kerap disebut sour tea. Kandungan utama rosella yang paling menonjol adalah antioksidan.
Zat ini berperan penting dalam melawan radikal bebas yang bisa merusak sel dan jaringan tubuh. Tak heran jika rosella kemudian dianggap bermanfaat bagi kesehatan dalam berbagai aspek.
BACA JUGA:Second Akun Instagram Jadi Ruang Bebas Gen Z, Bukan Sekadar Gaya
BACA JUGA:Kajati Jambi Ikuti Rapat Kunker Reses Komisi III DPR RI, Sampaikan Berbagai Masukan Strategis
Pertama, rosella dapat membantu menurunkan tekanan darah. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa ekstrak maupun teh rosella berpengaruh positif terhadap penderita sindrom metabolik, yang ditandai dengan tekanan darah tinggi, kadar gula meningkat, serta kolesterol berlebih.
Meski demikian, penggunaannya sebagai terapi hipertensi tetap perlu pengawasan dokter.
Kedua, rosella berpotensi mengatasi kadar kolesterol yang tidak seimbang. Minuman herbal ini dipercaya mampu mengurangi penyerapan lemak jenuh, menekan kadar trigliserida, serta menurunkan kolesterol jahat.
Sebaliknya, rosella justru dapat membantu menjaga kestabilan gula darah dan meningkatkan kadar kolesterol baik.
BACA JUGA:Wawako Diza : Kepemimpinan dan Kolaborasi Kunci Generasi Muda Hadapi Era Society 5.0
BACA JUGA:4 Jenis Selada Paling Sehat dan Kaya Nutrisi
Manfaat berikutnya adalah perlindungan terhadap jantung. Dengan kemampuannya menekan kolesterol tinggi dan menurunkan tekanan darah, teh rosella dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, termasuk jantung koroner, stroke, maupun aterosklerosis.
Selain itu, rosella juga memiliki peran dalam pencegahan obesitas. Kandungan polifenol dan flavonoid di dalamnya bekerja menghambat penumpukan lemak berlebih, sehingga mendukung upaya menjaga berat badan.
Namun tentu saja, manfaat ini akan lebih terasa jika dibarengi dengan pola makan seimbang dan olahraga teratur.