JAMBIKORAN.COM – Sariawan di lidah merupakan keluhan kesehatan mulut yang sering dialami banyak orang.
Luka kecil berbentuk bulat dengan warna putih kekuningan ini memang tidak berbahaya, namun bisa menimbulkan rasa perih yang cukup mengganggu.
Penderitanya biasanya merasa kesulitan untuk makan, minum, bahkan berbicara. Kondisi ini umumnya dapat sembuh dengan sendirinya dalam waktu satu hingga dua minggu, tetapi ada cara-cara sederhana yang bisa dilakukan agar sariawan lebih cepat hilang.
Sariawan atau stomatitis bisa muncul karena berbagai faktor. Cedera kecil di mulut, misalnya tergigit saat mengunyah atau penggunaan sikat gigi berbulu kasar, dapat memicu munculnya luka.
BACA JUGA:Sakitnya Bukan Main! Istri Sah Labrak Suami di Samarinda Hingga Melafalkan Do’a Nabi Yunus
BACA JUGA:Mulai Oktober 2025, 29 Negara Eropa Hapus Stempel Paspor dan Terapkan Sistem Biometrik
Selain itu, penggunaan kawat gigi, gigi palsu yang kurang pas, serta iritasi akibat makanan pedas, panas, atau asam juga menjadi penyebab umum.
Di sisi lain, faktor internal seperti kekurangan vitamin B12, zat besi, asam folat, stres, hingga perubahan hormon turut memperbesar risiko.
Pertumbuhan jamur Candida albicans yang tidak terkendali di rongga mulut juga kerap dikaitkan dengan timbulnya sariawan. Karena penyebabnya beragam, wajar bila hampir setiap orang pernah mengalaminya.
Perawatan Sederhana Untuk Atasi Sariawan di Lidah
BACA JUGA:Lonjakan Mobil Listrik, 60 Persen SPBU di China Tutup
BACA JUGA:Tasya Farasya Diisukan Gugat Cerai, Ingin Rehat Sementara!
Menjaga kebersihan mulut merupakan langkah dasar yang paling penting. Menyikat gigi dua kali sehari dengan sikat berbulu lembut, membersihkan sela gigi menggunakan benang gigi, serta berkumur dengan cairan antiseptik bisa mempercepat penyembuhan.
Konsumsi air putih minimal delapan gelas per hari juga membantu menjaga kelembapan mulut sekaligus mencegah iritasi.
Selain itu, pola makan berperan penting. Mengonsumsi makanan bergizi seimbang, termasuk sayuran dan buah-buahan yang kaya vitamin C serta vitamin B kompleks, sangat dianjurkan agar daya tahan tubuh lebih baik dalam memperbaiki jaringan yang rusak.