Silent Walking Bagus untuk Kesehatan Mental

5. Mendorong Pertumbuhan Sel Otak Baru (Neurogenesis)

Studi menunjukkan bahwa keheningan selama beberapa hari dapat merangsang pertumbuhan sel otak baru, khususnya di area yang berhubungan dengan pembelajaran dan memori. Dengan rutin melakukan silent walking, kamu tidak hanya menjaga kesehatan mental, tapi juga mendukung kesehatan otak secara keseluruhan. (*/Viz)