Sayuran yang Sebaiknya Tidak Dimakan Mentah

Memasak sayuran tertentu sebelum dikonsumsi tidak hanya meningkatkan cita rasa tetapi juga membantu tubuh menyerap nutrisi dengan lebih baik. Dengan memahami jenis sayuran yang sebaiknya dimasak, kita dapat lebih baik menjaga kesehatan pencernaan dan mengoptimalkan manfaat nutrisi dari makanan yang kita konsumsi.