Ternyata Kegiatan di Alam Terbuka Baik Bagi Otak, Ini Alasannya

Menghabiskan waktu di luar ruangan dapat meningkatkan kebahagiaan alami dan meningkatkan suasana hati, terutama saat Sahabat Fimela dikelilingi oleh warna hijau.

Hijau memiliki efek menenangkan yang mengaktifkan sistem saraf parasimpatis, mendorong tubuh untuk rileks. Pada saat bersamaan, warna hijau dapat menurunkan sistem saraf simpatik, yang meningkatkan tekanan darah dan detak jantung serta mengontrol respons.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa berada di alam bebas dapat mengatur sistem saraf simpatik Sahabat Fimela hanya dalam waktu 5 menit dan menjadikannya upaya yang bermanfaat.(*)