Simak! Ini Dia 4 Resep Jus Buah Bantu Meningkatkan Imunitas Tubuh
Ilustrasi jus buah-Cristien Matondang-Hallo Sehat
Kamu juga tidak diperlukan pembuat jus atau blender, meskipun ingin menyaring potongan-potongannya melalui saringan.
Tomat kaya akan vitamin B9, umumnya dikenal sebagai folat, yang membantu mendukung sistem kekebalan tubuh. Tomat juga menyediakan sejumlah kecil magnesium dan antiinflamasi.
3. Stroberi dan mangga
Stroberi dan mangga adalah cara sehat untuk memuaskan hasrat akan makan siang. Resep ini menggunakan beberapa buah beku, yang memiliki kandungan nutrisi yang sama seperti buah segar.
Vitamin C dari stroberi dan vitamin E dari mangga akan menambah manfaat antioksidan ekstra untuk mendukung sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Ini Dia Manfaat Jus Buah Asli Dalam Kemasan yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:7 Jus Lezat yang Bisa Bantu Atasi Sembelit
4. Semangka dan daun mint
Semangka kaya akan vitamin C dan arginin yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan air yang banyak pada buah ini juga membuatnya lebih mudah untuk dibuat jus.
Daun mint kaya akan fosfor, kalsium, dan vitamin seperti C, D, E, serta A yang dapat mendukung sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, kamu juga bisa mencampurkan jus semangka dengan jus buah biasa lainnya, seperti apel atau jeruk, yang mungkin tidak mengandung banyak vitamin A.(*)
- Tag
- Share
-
-
