Simak! Ini Dia 7 Sayuran untuk Menjaga Paru-paru
ilustrasi sayuran --
BACA JUGA:Parah, Pria Paruh Baya di Merangin Ini Cabuli Perempuan dengan Gangguan Mental
BACA JUGA:Pernah Dengar Mitos Tentang Paru-Paru Basah? Ternyata Ini Faktanya!
Labu kunung juga kaya karotenoid, antara lain betakaroten, lutein dan zeaxanthin yang semuanya memiliki sifat antioksidan yang tinggi.
5. Kunyit
Tanaman rempah ini memiliki curcumin sebagai antioksidan yang bekerja aktif untuk menjaga paru-paru tetap sehat.
Tidak hanya itu, kunyit dipercaya dapat menghambat terjadinya peradangan termasuk saluran napas.
6. Edamame
Kandungan genistein pada edamame bisa membantu meningkatkan fungsi organ paru-paru, terutama pada pasien dengan penyakit pernapasan seperti asma.
BACA JUGA:Bukan Hanya Asma, Ini Dia 10 Penyakit Paru Gejala dan Komplikasinya
BACA JUGA:Dijamin Bersih Seperti Semula,Ini 5 Cara Membersihkan Paru-paru Bagi Perokok Berat
7. Jamur
Jamur jenis chaga dan reishi telah digunakan selama berabad-abad untuk menjaga kesehatan paru-paru.(*)
- Tag
- Share
-
-
