Bahaya Pancaran Sinar Bluelight

Pancaran sinar bluelight yang dihasilkan oleh perangkat elektronik seperti smartphone, komputer, dan televisi telah menjadi perhatian kesehatan dalam beberapa tahun terakhir. Sinar bluelight memiliki panjang gelombang yang lebih pendek dan energi yang lebih tinggi dibandingkan jenis sinar lainnya dalam spektrum cahaya tampak. Berikut adalah beberapa bahaya yang dapat ditimbulkan oleh pancaran sinar bluelight:

1. Kerusakan Mata  
   Sinar bluelight dapat merusak sel-sel retina dan menyebabkan kondisi yang dikenal sebagai digital eye strain atau sindrom penglihatan komputer. Gejala termasuk mata kering, iritasi, penglihatan kabur, dan sakit kepala.

2. Gangguan Tidur  
   Paparan sinar bluelight di malam hari dapat mengganggu produksi hormon melatonin, yang mengatur siklus tidur. Ini dapat menyebabkan sulit tidur dan kualitas tidur yang buruk.

3. Penuaan Dini pada Kulit  
   Beberapa penelitian menunjukkan bahwa sinar bluelight dapat menembus kulit lebih dalam dibandingkan sinar UV dan menyebabkan penuaan dini serta kerusakan kulit.

4. Risiko Penyakit Kronis  
   Paparan sinar bluelight yang berlebihan juga dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit kronis seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung, meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan.